Терапевт и нутрициолог: какие темы здоровья вам интересны?
✨ ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ! ✨
Наконец-то мне присвоили бейдж «Терапевт»! 🥼🩺 Теперь мои консультации здесь ОФИЦИАЛЬНО подтверждены!
Мой путь в медицине был тернистым:
➡️ Медсестра в колледже
➡️ Университет
➡️ Курсы нутрициологии
➡️ Постоянное обучение
Медицина-моя жизнь❤️ начала увлекаться с детства.
Сейчас углубляюсь в интегративную медицину, чтобы помогать вам КОМПЛЕКСНО — через анализы, питание и образ жизни! 🌿
📌 Раньше я делилась своей историей (см. профиль).
Теперь хочу говорить на темы, которые ИНТЕРЕСНЫ И ПОЛЕЗНЫ именно ВАМ!
👇 ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ ПОСТ — напишите в комментариях, о чем Вам хотелось бы узнать подробнее:
🔸Рассказ о каком-либо заболевании простым языком?
🔸 «Как поднять железо?»
🔸 «Какие анализы сдать при постоянной усталости?»
🔸 «Питание для укрепления иммунитета»
🔸 «Как наладить ЖКТ после родов?»
🔸 «Почему не уходит вес и что делать?»
🔸 ПП рецепты
✅ Покидайте свои варианты! Буду публиковать интересующие для Вас посты.
💌 По личным и сложным вопросам всегда открыта к диалогу в ЛС.
#мамылайф #медицина#врач#мамы#врачмамам #терапевт #нутрициолог #здоровьемамы #анализы #питание #иммунитет #вопросврачу #железо #жкт #пп
Комментарии
🔹 Питьевой режим. Ориентир 30 мл на кг веса. Это помогает перистальтике и работе ферментов.
🔹 Пробиотики. Выбирайте те, где есть лакто- и бифидобактерии. Желательно курс не менее 2–3 недель.
🔹 Питание. Если беспокоят вздутие, тяжесть, нестабильный стул можно на 2–4 недели убрать сахар (сладости, выпечку, сладкие напитки) и глютен (пшеницу, рожь, ячмень). Это не «лечебная диета» навсегда, а способ дать кишечнику «тишину» и понять, есть ли пищевая чувствительность.
🔹 Молочка. Если после молока, йогурта или творога есть дискомфорт, попробуйте исключить на 2 недели коровье молоко. Часто после родов временно снижается лактаза. Козье или безлактозное обычно переносится легче.
@doctor.ageeva_tv, спасибо) беспокоит твердый стул вначале, а потом более менее нормальный
Здравствуйте! Как терапевт, работающий со взрослыми, не могу давать рекомендации по детским прививкам -это исключительно компетенция педиатра.
Но как врач скажу главное: прививки -это взвешенное медицинское решение, основанное на доказательствах и глобальном опыте.
Что я советую своим взрослым пациентам-родителям:
1. Задайте эти вопросы педиатру, которому вы доверяете:
· Какие есть официальные противопоказания для моего ребенка?
· Какие возможны нормальные реакции и как помочь малышу?
· Насколько эта вакцина снижает риски тяжелых осложнений?
2. Изучайте информацию с умом: опирайтесь на данные ВОЗ, Минздрава и авторитетных медицинских ассоциаций, а не на «страшилки» из непроверенных чатов.
Ваша тревога понятна, но именно педиатр, осмотрев ребенка и зная его историю, даст единственно верный совет индивидуально для Вашего ребенка .
P.S. Данный комментарий является информационно-просветительским и не заменяет консультации педиатра. Все решения о вакцинации должны приниматься совместно с лечащим врачом
Как наладить жкт после родов?