Как организовать тайм-менеджмент работающей маме с ребёнком
Как организовать тайм менеджмент рабочающей маме:)
Дано:
Мама, работающая с 09:00-18:00
19:00-21:00 готовка, ужин
С 21:00-22:00 уборка/стирка
С 22:00-23:00 укладывание сына
Дальше сил нет 😁
Муж отвощить и привозить сына, кормит и моет его ))))
Хочу ходить на спорт! Хотя бы раз в неделю
Каааак всё успеть и уделить время себе и мужу? ))))
Комментарии
Вот и я начала сходить с ума ))))) решила написать что бы выработать стратегию😆
Тренажёр себе купить для дома, если совсем нет времени на залы
Чтобы было время на себя и мужа, ребенка укладывайте пораньше.
Зачем каждый день по часу убираться? Зачем на приготовление еды и поедание ужина тратить 2 часа каждый день? Я вечером прихожу и закидываю сразу стирку (и то не каждый день), потом 15-20 минут на приготовление ужина из полуфабрикатов, заготовленных заранее в морозилке, либо доставка еды. Потом ужин ещё минут 20-30. Потом стирку развесить 10 минут. Ну и всё, это занимает чуть больше часа, а остальное время можно потратить на что угодно. Ну ок, ещё после того, как сын заснёт, на кухне убрать минут 10. Все пылесосы и мытьё полов только в выходные.
Не, я беру общем время, вещи грязные убрать, разложить и т.д и т.п ))
Согласна. Зачем каждый день готовить и столько времени этому уделять. 1 вечер спорт/ следующий готовка. Убирать тоже, каждый за собой убрал, пропылесосить 10 мин. Гениральная на выходных. Занимаюсь дома до работы утром, вечером в зале несколько раз в неделю. Утром сложно, но можно выработать дисциплину и адоптироваться.
P.s. помощников нет, тоже работаю)
Встаю в 6. Готовлю завтрак и обед детям после школы. Детей бужу в 7, кушают, в 7.30 выход из дома в садик, теперь в школу оба. Отвожу и еду сама на работу к 9.
В 18.30 приезжаю домой. Ужин готовлю мах!!! час. В 19-20 уже все едят. Муж уходит в 6 приходит в 8-9, тоже ужинает. Далее час на глажку, уборку. В 21.00 отбой у детей, в 22.00 мы с мужем тоже уже ложимся спать. Спорт в выходные (бассейн, маникюр и тп). Все 🫠🫠🫠🫠
Стирку я запускаю утром с отложенным стартом. К моему приходу все постирано, перекидываю в сушилку, потом на гладилку. Глажу либо вечером, либо на выходных. Глобальная уборка тоже по выходным. Иногда с утра пока дети завтракают пробегаюсь с тряпкой и пылесосом. Готовлю я каждый день. Мои вчерашнее не едят
Не готовить каждый день, уборка и стирка на муже 2 раза в нед. С 18 до 22 вечер свободен
Спасибо!
А можно пару примеров что можно приготовить, что бы хватило на 3 дня?)
Минимизировать готовку и уборку , это ж с ума сойти каждый день этим заниматься