Меню на день: тортилья, курица с рисом, творог - 1500 ккал
Доброе утро
Меню за вчерашний день:
Завтрак - тортилья с ветчиной индейки.
Обед - куриное филе с рисом.
Ужин - творог.
В кадр не попали конфетка Милки вей, ещё один кофе и печенька.
Делитесь что у вас сегодня на завтрак? Как ваши успехи?
#менютвоюмать #1500ккал
#ппменю
#мерю@tvoyou_mati #1600калорий #1700калорий #1500калорий #примерскбжу
Комментарии
@gracia.mrs, а, забыла: сыр легкий чуть-чуть совсем на мелкой терке
@_mamakiki_ я ещё добавляю морковку по-корейски и/или огурчики соленые для пикантности)
У меня просто 2 пачки осталось и еврей во мне говорит, что это надо съесть. По вкусу как сладкие отруби.
@gracia.mrs ааааа, понятно 😃 А мне показалось, что орехи, и я думаю, блин, как можно добавить столько орехов и вписаться в 1500 калорий? 😆 Зрение меня подвело😆
@cidgik.225 😂а было бы не плохо. Чертовы калории
Я второй день подряд делаю себе шаурму(вареная грудка, овощи и греческий йогурт с зеленью и чесноком) почти как цезарь ролл.