Я сегодня пекла Синнабоны по рецепту не буду говорить кого 😭

Я просто не ожидала что будут на столько ужасными💔

Тесто замесило мягкое , все по рецепту делала , в итоге твердые получились , в эту тянучку по середине в рецепте идет мука, не понятно зачем , выпекается твердым , помадка была очень сладкой , даже не добавляла как в рецепте сделала меньше 💔

Всё! Больше ни каких синнабонов

P.s еще муж сказал что он не любит корицу , в первый раз когда готовила , поел чтоб не обидеть меня 🥹

9лет почти...

Девчонки помогайте 👋🏻

Имеем :

Железодефицит (капала феринжект хватило ровно на год 😁)

Эндокринолог пройден ✅

Гормоны щитовидки проверены ✅

Волосопад естественно

Тревожное расстройство (лечение АД)

Итого : мне нужен грамотный гинеколог 😁

Почему гинеколог? Потому что давно не была 😂

Пусть теперь гормоны проверяют, берут мазки и тд,а там гляди я и решусь на лампочку в свой желудок 😱 чую проблема либо на входе, либо на выходе(колоноскопия это вообще ад для меня и наверное я на это добровольно во...

Моя тренировка во время беременности:

Просили делюсь👇🏻

• Элипс тренажёр 15 минут в спокойном темпе

• Сгибание ног (leg curl machine)

• Разгибание ног сидя (leg extension)

• Тяга верхнего блока к груди (lat pulldown)

• Горизонтальная тяга в тренажёре / seated row акцент на лопатки

• Сведение рук в тренажёре (pec deck / chest fly)

• Жим вверх на плечи (shoulder press machine)

🧘🏻‍♀️Финальная мягкая растяжка

Всё аккуратно, без перегрузок

Просто малышка в хорошем настроении, а себя готовлю к марш броску...