Похудела за 1,5 месяца на 10кг абсолютно здоровым способом и вес стоял год, но потом забеременела и набрала 7кг, сбросила после родов 12кг
Напишите мне в личку, я поподробнее расскажу каким образом худела, что делала и т.д., просто это проще в голосовом сообщении рассказать, чем расписывать
Здоровое похудение по 1 кг в неделю ,4 кг в месяц . Диеты вас к успеху не приведут , а вот здоровые отношения с едой и вкусный сбалансированный рацион -это 💯
Худела на диете на 10 кг, мне очень надо было влезть в джинсы 😁 мотивация была настолько велика, что даже на застолье со всякими роллами и вкусняшками я ела вареный горошек и морковку 😁 так что замотивировать Вы сами себя должны )
Зависит от изначального веса, если вес большой то можно и по 10кг за месяц сбрасывать) Я худела на 4кг за месяц, покупала как раз готовые рационы на пару дней вперед. Брала у бренда Moozi. Хорошее кбжу там, для меня было очень даже подходяще
Ирина·
Мама двоих (6 лет, 22 года), ждёт третьего
Мне комфортно -4 в месяц
Дефицит калорий. Ела всё
Но 1600-1800кал в день
Елена··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Подскажите, при каком рост/вес такой дефицит?
Ирина··
Мама двоих (6 лет, 22 года), ждёт третьего
164/70-74
Anna·
Мама двоих (младенец)
Зависит от исходного веса, в норме где-то на 3-5 кг
Екатерина·
Похудела за 1,5 месяца на 10кг абсолютно здоровым способом и вес стоял год, но потом забеременела и набрала 7кг, сбросила после родов 12кг
Напишите мне в личку, я поподробнее расскажу каким образом худела, что делала и т.д., просто это проще в голосовом сообщении рассказать, чем расписывать
Виктория·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Здоровое похудение по 1 кг в неделю ,4 кг в месяц . Диеты вас к успеху не приведут , а вот здоровые отношения с едой и вкусный сбалансированный рацион -это 💯
Екатерина·
Мама дочки (6 лет)
4 кг где-то
Алина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Роды 8 кг за день 🤣
Екатерина··
Мама дочки (6 лет)
😂😂 точно!
Айнур·
Я 21 сент весила 86, сейчас 79кг
Что-то типо пп у меня)))
Продолжаю дальше худеть
Дарья·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Худела на диете на 10 кг, мне очень надо было влезть в джинсы 😁 мотивация была настолько велика, что даже на застолье со всякими роллами и вкусняшками я ела вареный горошек и морковку 😁 так что замотивировать Вы сами себя должны )
Дарья··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@mihalna, набрала, но через лет 6-7 только 😅
habiba ··
Что за диета ?
Дарья··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Магги. Но на ней прям строго надо сидеть, ничего лишнего не позволять, и весь месяц, только тогда будет эффект
София·
Зависит от изначального веса, если вес большой то можно и по 10кг за месяц сбрасывать) Я худела на 4кг за месяц, покупала как раз готовые рационы на пару дней вперед. Брала у бренда Moozi. Хорошее кбжу там, для меня было очень даже подходяще
Юлия ·
Приходите к нам в чат,в телеграмм,мы худеем без бадов и диет) Всё сбалансировано)И поддержка есть,общение)