Может ли от воды болеть живот и меняться стул?
Добрый день. Цель уже 4 день пью по 2 литра воды в день. Раньше не пила воду вообще и в принципе пила очень мало.
Сегодня и вчера начал подкручивать и булькать живот , изменилась консистенция стула на более жидкую, но НЕ диарея.
Подскажите, может ли это быть с непривычки от 2 - 2,5 л. Воды?
Комментарии
Там же расчет 30 мл / кг веса. Т.е. на мои 50 кг нужно 1,5 л. Я на днях ставила мерный стакан и пила в течение дня. Больше литра все равно не получалось)
К тому же сюда добавляют супы , травяные чаи(но не черный чай и не кофе), лучше подробней почитать, что засчитывается за «воду»
Все хорошо в меру, даже вода. От 7-10 литров, выпитых в день, вообще может случиться отёк мозга и смерть.
Да, я знаю
Но я тоже не маленькая))) по этому, думать, от 2 литров пару дней ничего не случится
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov @marta_ty @6uro4ka @yuliya_rum @solnyshko2020 @veinbergmariya
Вот про постепенность почему-то я, и не подумала
Уменьшаюсь до литра. Спасибо огромное
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov @marta_ty @6uro4ka @solnyshko2020
Поняла
Спасибо огромное
Если вы раньше воду не пили , то и вводите её постепенно , нет ничего хорошего в том, что вы резко начали воду вливать в себя . Плюс пить не сразу стаканами , а можно пить по чуть -чуть часто , но маленькими глоточками . Не только стул , но и вся выводящая система может шалить , если вы с непривычки будете сразу в себя воду вливать . Я пью очень много и летом , и зимой , мне плохо когда наоборот не пью 😂
Конечно может, вы нагружаете организм.
А что вы ждете от 2,5 литров? Это же нагрузка на почки и впринципе на весь организм.
Не всем нужно пить 2,5 литра. Вы ведь не пашете на плантациях в жарких странах, чтобы столько пить.
Надо постепенно увеличить объём потребляемой жидкости, резко не надо. Почки пожалейте
Начните хотя бы с литра. 2.5 как по мне очень много.
Пить надо не 2 литра, а сколько организм просит. Хотите чтобы почки передали вам "привет"? Сейчас холодно, если вы не пашете активно в зале тренажёрном, сопровождая это все сильным потоотделением, то и не надо столько. У каждого организма своя норма
