Добрый день. Цель уже 4 день пью по 2 литра воды в день. Раньше не пила воду вообще и в принципе пила очень мало.
Сегодня и вчера начал подкручивать и булькать живот , изменилась консистенция стула на более жидкую, но НЕ диарея.
Подскажите, может ли это быть с непривычки от 2 - 2,5 л. Воды?
АннаМама сына (5 лет)
Там же расчет 30 мл / кг веса. Т.е. на мои 50 кг нужно 1,5 л. Я на днях ставила мерный стакан и пила в течение дня. Больше литра все равно не получалось)
К тому же сюда добавляют супы , травяные чаи(но не черный чай и не кофе), лучше подробней почитать, что засчитывается за «воду»
МартаМама дочки (11 лет)
Все хорошо в меру, даже вода. От 7-10 литров, выпитых в день, вообще может случиться отёк мозга и смерть.
КатеринаМама дочки (9 лет)
Да, я знаю
Но я тоже не маленькая))) по этому, думать, от 2 литров пару дней ничего не случится
КатеринаМама дочки (9 лет)
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov @marta_ty @6uro4ka @yuliya_rum @solnyshko2020 @veinbergmariya
Вот про постепенность почему-то я, и не подумала
Уменьшаюсь до литра. Спасибо огромное
КатеринаМама дочки (9 лет)
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov @marta_ty @6uro4ka @solnyshko2020
Поняла
Спасибо огромное
МарияМама троих детей
Если вы раньше воду не пили , то и вводите её постепенно , нет ничего хорошего в том, что вы резко начали воду вливать в себя . Плюс пить не сразу стаканами , а можно пить по чуть -чуть часто , но маленькими глоточками . Не только стул , но и вся выводящая система может шалить , если вы с непривычки будете сразу в себя воду вливать . Я пью очень много и летом , и зимой , мне плохо когда наоборот не пью 😂
Конечно может, вы нагружаете организм.
А что вы ждете от 2,5 литров? Это же нагрузка на почки и впринципе на весь организм.
Не всем нужно пить 2,5 литра. Вы ведь не пашете на плантациях в жарких странах, чтобы столько пить.
АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)
Надо постепенно увеличить объём потребляемой жидкости, резко не надо. Почки пожалейте
СолнышкоМама двоих (8 лет, 15 лет)
Пить надо не 2 литра, а сколько организм просит. Хотите чтобы почки передали вам "привет"? Сейчас холодно, если вы не пашете активно в зале тренажёрном, сопровождая это все сильным потоотделением, то и не надо столько. У каждого организма своя норма
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Бурно прошли майские..с друзьями каждый день вино пили,ходили в баню…очнулась вчера,поняла,что 4 день задержки.Утром сделала тест,мгновенно показал 2 полоски!!!!!Девочки,ну как же так,а?!4 года не предохранялись,собиралась идти уже на гистеро чистить трубы,а тут в самый неподходящий момент….что теперь будет,сильно ли я наврелила малышу?Переживаю очень….
Девочки,кто пил железо?Как его правильно пить (инструкции нет)врач написала 1 п 2 раза в день!Но как разбавлять с Водой или нет не понятно!‼ ‼
Малышка целый день капризная,воду часто пила,потеет целый день,чихает часто,пару раз кашляла,щас промеряли температуру-37,7,сейчас уложили-спит! Чем кашель полечить?Что можно дать из лекарств? Температуру сбивать же такую не надо?
Хочу поделиться своим результатом . Главное отказаться от мучного , газировки , энергетиков , кофе и много ходить, двигаться ))) я ещё старалась много не есть особенно вечером . Пила много воды . В день 10.000-15.000 шагов . Не знаю сколько скинула но по фото очень заметно ))
Ольга·Мама троих детей
А зачем? Пить нужно столько, сколько хочется.
·Ответить