Комплексные витамины или отдельные: что выбрать маме

Девочки ваше мнение ✨

Лучше взять витамины такие же как на фото ( там комплекс все витамины )

Или по отдельности ?

Мне в принципе нужен силен , витамин с ,

Просто почему думаю , в где все витамины в одной таблетке обычно там маленькая дозировка, а которые по отдельности то что надо