Каменный живот при беременности: тренировочные схватки или нет?

Сегодня утром проснулась и вроде все нормально было, позавтракали и начала домашними делами заниматься. Минут через 20 живот стал каменным и какое-то давление в пояснице появилось, я и ношпу пила,и лежала, и в душ ходила, отпустило только недавно. Ночью было тоже самое.

Читала про тренировочные, у них вроде как должна быть периодичность, то есть схватило на минуту и отпустило, а тут вообще по несколько часов не отпускает.

Что это может быть такое?