Рецепт деревенской картошки с жеребятиной и салат Красное море
Саааамый простой и очень вкусный ужин, деревенская картошка с жеребятиной и салат красное море😋
Рецепт:
«Деревенская картошка»🥔🧄🥦:
Картошку чистим, режем на дольки, варим буквально минут 5, сливаем воду и кладем на противень, солим перчим по вкусу, добавляем паприку или красный молотый перец, сушеный чеснок, можно укроп🥔🧄🥦 и заливаем немножко растительным маслом, все💁🏻♀️ отправляем в духовку на 180 градусов до золотистой корочки👍🏻 (можно сделать потом соус, 50/50 сметана и майонез, чеснок 2-3 дольки, можно добавить 1 штуку маринованного огурца)😋
Жеребятину готовлю так: солю, перчу, добавляю 3-4 ст ложки соевого соуса, 2 зубчика чеснока, и горчицу 1 ст ложку🥩
«Красное море»🍅🦀 салат:
2 пачки крабовых режем на тонкие соломки, 2 средних помидора так же, чеснок 5-6 долек мелко нарезать, добавить майонез и все💁🏻♀️
Что приготовить на ужин? Список блюд для меню на неделю
Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀
Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.
Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌
Курица 🐓:
🔸Чахохбили
🔸Курица с рисом в духовке
🔸Куриные отбивные в панировке
🔸Курица жаре...
Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю.
☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼
1️⃣ Понедельник.
Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅)
Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете)
2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозвол...
Как я похудела после родов: мой опыт и советы
Моя история….. постараюсь тезисно
Итак за первую Б я набрала 32кг (можно сказать, китайца съела 🤦🏼♀️)
Вроде рожать я шла 104 кг.
После родов в первые полгода знатно скинула, до 80кг, а потом, как в страшной сказки, постоянные подъедание за ребёнком, бесконтрольные куски, недосып и многое другое, как и у многих мам, и вес мой опять уполз к 90 кг.
ГВ до двух лет, после завершения гв вес мой только рос!
Потом пришло осознание, что так жить дальше нельзя 🚫
Я не пыталась сесть на диету, я не искала с...
Меню на Новый год: что приготовить?
Меню на НГ 🎄
1. Оливье
2. Крабовый салат
3. Цезарь с семгой
4. Стейк из семги
5. Форель в фольге запечённый
6. Хаан (кровяная колбаса)
7. Харта (кишки )
8. Пирожки
9. Торт Мирель
10. Жеребятина рёбрышки с картошкой запечённые
11. Жеребятина строганина
12. Рыба строганина
13. Сёмга м/с
14. Красная икра
15. Рулет из лаваша (сёмга,мягкий сыр,авокадо)
16. Фрукты
17. Сель под шубой
18. Манты
19. Крылышки в медово-соевом соусе
20. Жареная рыба
21. Шашлык (Колян)
Что ещё можно приготовить?
Жеребятину с картошкой вместе в духовку отправляете да?