sunar
sunar·В ожидании первенца
Сахар 5,1 при низкоуглеводном питании: что делать
Кетонов опять нет 😍 но опять сахар 5,1, хотя я уменьшила количество углеводов и убрала перекус последний 😠 ладно, подумаем что просто плохой результат
19.11.2025
Комментарии
Я уменьшила сложные угли с 260 грамм до 185 грамм. А сегодня планирую порцию углей перенести с ужина на перекус, так как девочки писали, что ушли на ужин могут давать плохой тощак.
19.11.2025 Нравится Ответить
@sunar, можно пробовать разные варианты ага 😃 я если последний перекус ела без углей , то тощак сразу повышался, а если кушала сырок с творогом, то стабильно 4,6-4,7 было по утрам 😄
19.11.2025 Нравится Ответить
Ну, он пограничный :( у меня в целевых показателях, назначенных врачом, 5 - максимальное допустимое значение натощак
19.11.2025 Нравится Ответить
Кетоны уменьшаются как раз таки благодаря сложным углеводам и могут до конца беременности не возвращаться😃 а на тощаковый сахар может влиять либо последний перекус (смотря что кушаете), либо в целом за день что кушали (слишком много углеводов, слишком много жира, недостаточное количество прикрытия в виде клетчатки, не соблюдаете время еды, слишком долгий голод ночной, либо поздно замеряете тощак и т.д.) 😄