Апатия и усталость после болезни: как вернуть силы маме

Девочки, после того как мы всей семьёй переболели, я чувствую себя полностью опустошённой. Постоянная апатия, ничего не хочется, всё время тянет просто лежать и сладкого хочется больше обычного. До болезни я худела, выходила наматывать шаги, тренировалась, а сейчас сил совсем нет. Даже питание держала, но вчера всё равно сорвалась — и это тоже расстраивает.

Чуть отвлекает работа с моими YouTube-каналами, но при этом появилось сильное желание найти ещё удалённую работу, будто хочется просто занять голову делами.

Выйти куда-то одной не получается — детей не с кем оставить.

У кого было похоже? Как вы справлялись?