Как убрать живот после родов: советы мам по фитнесу

Девочки как убрать живот после родов, я не знаю почему я как родила первую дочку у меня остался жировой валик и кожа там стала выглядеть как валик, хотя родила я сама.Худеть хочу только в животе остальное устраивает, если я буду заниматься фитнесом смогу ли я убрать живот? Рост 168 вес 73 до родов было 60