Какие витамины пьют мамы постоянно: опыт и рекомендации

Я пью на постоянной основе, курсами разные витамины)

Я пью на постоянку D3, омегу и группы B. Сейчас ещё витамин С тоже в сезон простудный. Магний тоже, утром 200 и перед сном 200, меньше дозировка не эффективна (для меня по крайней мере). Ну и комплексные ещё витамины пью (там цинк, кальций, биотин и много всего). По анализам железо можно добавить/убрать. Я вообще с возрастом и после беременности очень остро ощущаю потребность 🙈

Я пью железо , тк дефицит.

Ну точнее начала наконец то пить, раньше хоть слегка нагибалась сразу голова кругом , сейчас я прям бодрячок такой 😅еще биотин только начала пить , и еще пью то что на просторах интернета увидела ,ну вроде работают -пикалинат хрома и альфа -липоевая кислота

Железо пью. Забросила пока месяц болела и моментально все упало.

Пью железо и повышенный Д, ибо низкие показатели.

Еще начала пить Фемибион 1.

Дэшка до мая,

Для суставов курсами, чувствую разницу с ними и без них

И для глаз

Ой тоже надо железо пить. Заказало дорогое поднимает очень хорошо. Но запах от него 🤢 вот и не могу заставить..

👀послушаю) я себя норм чувствую, а вот мужу очевидно нужны витамины. Поделитесь, какие фирмы омеги, группы б и магний покупаете ? И где

Я тут добралась до эндокринолога ,сдала анализы и это пипец ,сказали просто витаминами не справится ,сейчас два месяца уколы и капельницы ,а потом назначают биофер ,фолиевая ,анкерман и фордетрим 😬потом надеюсь просто витаминами поддерживать )поэтому послушаю ,кто тут что пьет )

Омега, витамин Д, магнийB6 утром и перед сном. Во время беременности поливитамины пила для беременных ( элевит) и отдельно кальций, когда ногти посыпались 🫣🙂

стараюсь пить! с появлением ребенка это все время от времени, тут бы его напоить всем не забыть.

а так витамин д, железо, магний.

всякие омеги, цинки перестала, тут бы обычное успеть

Пью йодомарин 100 мг, кальцемин, витамин Д , либо 2000 ме каждый день, либо 5000 через день, вот начала магний 400 мг ( меньше эндокринолог сказала, смысла нет пить 😅).

Комплексные витамины периодически , омегу .

А вообще мне выписали такие витамины:

витамин Д -фортедетрим 4000 ме ( но у меня был вигантол)

Железо -ферлатум или ферлатум фол

Витамины -Lady’s formula персональная месячная система

Витамин д ( слежу сколько его и от этого доза) помогает врач, конечно. Витамин с в период простуд -1000. Йод курсом и Магне курсом . Омегу пью иногда. Железо да, тоже пила поднимала. И фолиевую. Но последние два я по направлению врача сдала и она мне назначила .

Постоянно вит Д (фортедетрим), сейчас уже поддерживаю уровень, магний на ночь. Курсами - омега, вит С, цинк. Все после консультации с врачом.

Пью курсами вит Д, омегу, магний, коллаген, в сезон простуда вит с и эхинацею

Сколько разного железа не пила, ничего мне не подходит, только капельницы

На постоянку ничего не пью.

Вит д раз в сто лет сразу много капель.

Омегу, железо, фольгу, магний, пробиотики курсами.

Тут смотря какой запрос) Для волос я принимаю пастилки "Волосы, кожа, ногти" от Nature's Bounty, это жевательный комплекс. Плюс пью их железо и магний для лучшего самочувствия. Сейчас для иммунитета еще витамин с начала.

@femila @femila, @yek.ivanova Девочки, может я как-то пью по особенному.

Я сразу закидываю и запиваю, не стоит этот вкус, вот выпила пол часа назад, больше не пила , не ела, ничего не чувствую.

Ну я пью на ночь, мне так удобнее, потому что на другое железо были побочки, и поэтому привычка пить только перед сном.

Я пила Феррум лек и Сорбифер, от них не чувствовала никакого результата.

У меня гино тардиферон сейчас и на мне он работает.

Пью д, янтарную кислоту, селен, цинк, железо курсами, омегу, йод 500-1000 мг, родиолу, магний, хром, пробиотики курсами, комплекс б

не постоянно, но курсами)) пью омегу, коллаген и для костей еще эваларовский "Кальций Магний Цинк + Д3"