Как выбрать зубную пасту: индекс RDA и чувствительность эмали

Про зубные пасты.

На курсе научилась более менее читать состав и описание.

Оказывается, если указано index rda и рядом какая-то цифра, то это указывает на абразивность пасты. Чем выше цифра, тем абразивнее паста. И они счищают хорошо эмаль, поэтому такими пастами нельзя пользоваться на постоянной основе❗️

Детям допустимо 40-50 rda.

Для взрослых до 70 и даже до 100.

Из минусов, не все производители указывают этот индекс, так как это не входит в обязательные требования.

Личная история:

У меня чувствительные зубы и периодически на зубах появляются белые пятна, потом исчезают. Я их поддерживаю реминерализирующими гелями. Так вот после пасты поезидент эти пятна стали гораздо сильнее и больше. Хоть там и указано, что rda 25-50, мне эта паста совсем не подошла. После нее еще долго восстанавливала эмаль.

А вы Замечали, что какие-то пасты вам не подходят?