Доброй ночи!
Посоветуйте бесплатные приложения с упражнениями где можно выбирать определенную группу мышц или может есть видеоролики где упражнения га все группы мышц🙄
Не приложение, а канал могу. Занималась одно время по видео на канале Татьяны Метельской, нравилось. У нее там много всего