Как справиться со страхом родов и подготовиться морально

Классная книга Гипнороды👍🏻

Мне помог перинатальный психолог по омс

Посмотрите видео про дыхание. Можно еще успеть на курсы для беременных сходить, мне они помогли. Но я очень долго себя сама морально настраивала, что боль эту нужно прожить и пережить. Дыхание-50% успеха

Я настраивала себя только тем , что беременными не кто не оставался , и все это пройдет 🙏🏻

Очень хорошо помню это состояние, понимаю вас. вот что скажу… в день родов в организм поступит такое количество гормончиков, что страшно точно не будет) я ехала на роды спокойная, как танк))) читайте позитивные истории родов, мне это помогало настроиться на хорошее. Где собираетесь рожать? В Красногорске?

Сходите к психологу в роддоме, Мария Малышева)

Вообще больше отзывов почитайте. Подготовьтесь хорошо, с тем же дыханием - мне не помогло оно физически, но нервов не было. И верно пишут про гормоны, я тоже была как киборг, даже не радовалась толком😂

Мне в первых родах помогала мысль, что процесс этот конечный, и что надо собраться с духом и отработать его по максимуму) дыхание по Кобасе поищите (видео), мне очень помогло на окситоциновых схватках, и там все очень просто.

Да прост не думайте

В момент уже все равно

Страха нет

По крайней мере у меня так было

И я большую часть родов была с эпидуралкой прост лежала, спала, ела, была в тел

Так что все ок

В родах самое не оч это потуги

Чисто психологически, потому что волнуешься за ребенка

Все остальное ок)

Я ужасно боялась. Просто ужас. Спасибо всем Богам ,что у меня было кесарево. А оно было лайтовое.

Но ,а вы знайте ,что беременным еще никто не оставался)

Легких родов в срок !

Я также с первым ребёнком, дико боялась, до паники... Именно боли

Да, было больно, говорила, что больше никогда.... Но как видите))

Боль отпустила сразу, как родился малыш

Сейчас тоже очень боюсь, но уже представляю, что ждет и надеюсь , что роды будут быстрее первых.

Первые 11 часов от первой схватки, но у меня еще окситоцин был, с ним еще больнее

Из хорошего: это все происходит очень быстро и по факту это окажется самым легким из материнства))

Я тоже бывает переживаю, все таки первый раз, но я стараюсь не накручиваться себя, надеюсь на эпидуралку и мысли о том, что боль как при месячных но сильнее, а это уже знакомо 😂

Меня сейчас больше волнует что лежать, сидеть, ходить тяжело, хочется быть уже скорее худой как раньше и спать без боли в ребрах 🤭

Я нисколько не боялась с первым ребенком, а вот со второй меня накрывало до ужаса. Я подходила к окну, смотрела на людей и говорила себе: их всех родили, тебя родили, ты уже тоже рожала, успокаивало. Когда начнутся роды думать, что вот уже завтра это закончится и малыш будет у меня на руках) легких родов Вам!

Я тоже боялась с первым, не известность выматывала, думала вдруг умру. Потом уже под конец беременности я так устала ходить беременной даже плакала, уже перестала бояться лишь бы родить

Уверяю Вас, когда это начнётся, Вы удивитесь своей силе и бесстрашию.Вы станете как будто другим человеком.Главное,слушайте врачей. А так,сейчас много роликов,где учат дышать правильно и как вообще себя вести. Ну либо как советуют девочки сходить к психологу.

Ох, так Вас понимаю!

Я рыдала дня 3 перед тем, как лечь в роддом, перечитала тут посты всех, кто боялся! Было страшно так, что ноги подкашивались. А когда всё началось, были только собранность и спокойствие!

На что можете сейчас отвлечься? Что любите?