Как легко проживать схватки и правильно тужиться
Хочу послушать рекомендации! Буду благодарна. Как легко проживать схватки? Что важное при потугах? Расскажите)
Комментарии
В потугах появляется ощущение, что хотите какать, я в первые роды попросилась в туалет, но естественно уже не пустили, позвали на кресло. Тут главное не зажиматься , некоторым в родах говорят «не тужься» , а «какай» ,вот это слово как раз больше характеризует процесс 😂
В схватках дышать животом это ооооочень помогло. Знала бы с первым не мучалась бы сутки 😅🥲 со 2й дышала животом стояла покачиваясь в стороны. В потугах говорили дышать собачкой, но я не тужилась вообще, как то все само собой произошло😂на изи вообще😁хоть щас за 3м иди.
Первый раз я рожала бесплатно и супер пожалела об этом, тк расстерялась от боли в схватках и от того что я одна. Вся порвалась. Второй раз пошла платно и со мной была акушерка она супер помогла мне, дышали глубоко схватки и прохаживали их+ двигала тазом круговые движения. Схватка как волной накрывала меня до пиков и медленно отступала.
Родила без разрывов и восстановление прошло в 100 раз легче.
А на потугах слушала врача и старалась действовать по его инструкции.
В потугах главное четко слушать врача или акушерку, тогда меньше шанс, что будут неприятные последствия вам или ребенку. Сказали вдох и тужимся, значит делаем, не кричать, не зажимать ноги и тд. А схватки просто дышать, отвлекаться и знать, что они не вечные, а для вас и ребенка нужны и полезны
Главное глубоко дышать во время схватки, это самое важное. Держаться изо всех сил и глубоко дышать!!!
Главное не переживайте, и настраивайтесь на позитив.
Даже если будет больно, помните, потом все пройдёт.
Ну и если хочется орать, орите😁😁, мне было так проще. Сначала терпела, потом попробовала поорать, и правда, было легче, в эмоциональном плане даже.
Ну и лучше не лежать, а стоять, танцевать, либо на фитболе быть.
Мне легче было стоя на ногах и покачиваясь в разные стороны схватки переживать. Лежа было неприятно
Потуги я уже не помню 🤣 главное не в голову тужиться и в панику не впадать. Слушать указания
Почитайте всякие различные методы, и применяйте их на себе в схватках, это все индивидуально
В первых родах мне помогло на пике схватки мычание и качание тазом из стороны в сторону облокотившись и положив голову на подоконник, между пика схватки успевала пройти вокруг родовой
Во вторые роды помогало на пике встать в коленно локтевую и так же тазом из стороны в сторону крутила, и плакала, не знаю почему 😀 самое главное стараться держать себя в руках и не кричать. Криком теряешь над собой и ситуацией контроль
В потугах самое главное слушать акушерку, делать то, что она говорит. И правильно тужится. Когда идёте в туалет по большому, обратите внимание как вы тужитесь. Точно так же надо в потугах, тужиться в живот. Это вот основное что я вспомнила
В инсте есть гинеколог подписана как то omarova, и что то там ещё 😀 думаю ее не сложно найти. Она выкладывает много про роды, как помочь себе, как дышать, поищите, очень информативные короткие видео у нее
Но не переживайте, если уж я выжила, кто угодно выживет 🤣🤣
Мне не помогло дыхание в схватках, боль будто еще больше была(
Но помогало стоять и ходить, лежать было адом
Крутила тазом по часовой и против, дышала , на ютубе можно посмотреть там есть какой то мужичок и вот он говорит как правильно, но лучше всего дышать как чувствуете сами
Еще очень помогало расслабиться и колючим массажным мячиком поясницу сильно массировала
Мне не помогало никакое дыхание в схватках. Важно найти правильную позу для себя, в которой схватку будет легче проживать. Ну и если есть платные родовые с душевыми, то брать! Вода облегчает схватки
Схватки легче переносить в душе.
У меня в поясницу схватки шли. Я прям встала спиной к душу и стояла. Действительно было легче.
Когда схватки пошли раз в 1,5 минуты, уже ничего не помогало. Но там поставили ЭА и было хорошо.
Во время потуг дышала в трубочку.
Попросите трубочку, в нее дышать легче, чем самой просто дышать. От момента схваток и потуги тоже. Волшебная дудка блин))))
Только дыхание это сраное мне помогало😆
Схватки просто прожить, мне ничего не помогло😆 а потуги главное дышать, до родов думала ерунда все это, во время поняла, что нифига не ерунда
Дыхание!!!! И только дыхание! Я это поняла только к четвертым родам, бестолковая! В последние роды попалась замечательная акушерка и только она смогла донести до меня как дышать, я боли вообще не чувствовала, сама была в шоке!