Головокружение у мамы: причины и как вести дневник давления

Пришла забирать свою игрушку для взрослых и чувствую, что голова кружится, а я с ребенком еще спуститься по крутой и высокой лестнице должна 🫣 поняла, что очень вовремя: как раз проверю тонометр 🤣 на момент когда измеряла не чувствовала голода от слова совсем. До этой лестницы вообще чувствовала себя потрясающе бодро. Только когда пришла домой, пересняла показатели, записала все, вспомнила когда я ела последний и единственный раз и что было это в 12 часов дня без перекусов. 🫠 мда… с мужем мой распорядок поменялся. У него напрочь отсутствует культура принятия пищи, а у меня, похоже, есть некие проблемы с пищевым поведением, если мне организм не сигналит во всю «кушать давай!». Он работает до последнего и потом медленно выходит из строя. 🫠 Вырисовывается более четкая картина причины моего такого состояния. По крайней мере одна из. Как и предполагали тут. Анализы пока не делала, к врачу не ходила, но теперь хоть смогу картину более ясную ему показать, когда дойду.

И девочки, чем пользуетесь, чтобы вести дневник изменений давления и состояний?