Как похудеть на 23 кг: осознания о зависимости от еды

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 23 кг:

№46. Похудею и всё наладится – детская позиция. Даже если лишний вес уйдет проблемы останутся: долги, люди, боль, но убеждение сидит крепко, что виноват только он. Так проще, чем брать на себя ответственность.