Режим сна ребенка: почему не работает и сколько ждать

Он у вас недосыпает. Они в саду по 2 часа спят😅

Днем мало спит, сон 2-2,5 часа примерно.

У сына режим (и в вашем возрасте такой же был)

Подъем в 8 утра. Сон дневной с 13-15 часов примерно, иногда дольше

В ночь в 22

Получается что сон суточный 12 часов

У ребенка недосып, поэтому он так капризничает. Попробуйте будить с дневного сна в 14.30, чтоб к 15.00 уже точно проснулся, тогда и в ночь легче будет уходить. С 13.30 до 21.30 слишком большое время бодрствования. Либо тогда раньше укладывайте на ночь. Явно перегул. Удачи вам

Ребёнок сильно недосыпает (спит ~8,5 часов вместо нужных 11-13). Недосып накапливается и вызывает переутомление, истерики и долгое вечернее засыпание.

Главная цель — уложить спать на ночь раньше. Введите ритуал - ночник, книжка в 20:30, чтобы уснул к 21:30.

Дневной сон начинайте в 12:00, не давайте "перегулять".

Утренний подъем в 7:30 сохраняйте, но он станет легче, только когда ребёнок начнёт высыпаться ночью.

Сейчас вы боретесь со следствием (утренними истериками), а нужно устранить причину — хронический недосып из-за позднего отбоя.

7.30 это не ранний подъём))поднимать в 6, в обед давать спать сколько поспит, не будить) и много активностей на улице обязательно)) я до дс гуляла с сыном 2-3 часа и после дс пару часов, тогда хоть как-то уходила энергия у него 😅

В саду спят до 15 часов

Мало спит днём, перегуливает

Попробуйте разные варианты. Может в 8 будить

Мы встаем в 7:30. И спать ложится в 14:00. И то еле еле!! А если вы хотите уложить в 12:30, тогда и будить надо в 6 утра