Боль в запястьях и спине после родов: причины и решение
«Мамино запястье», боль в спине и ощущение, что тело «разваливается». Узнаете? 😫
❌ Боли в запястьях от ношения ребенка,
❌ Ноющая спина после укачивания,
❌ Хруст в коленях при подъеме с пола... 😮💨
Звучит знакомо? Это не просто усталость. Это ваш связочный аппарат, который не успевает восстанавливаться после нагрузок материнства. 💔
Гормон релаксин, который готовил ваше тело к родам, еще продолжает действовать, делая связки и сухожилия более рыхлыми и уязвимыми. 😥 А ведь они на 80% состоят из коллагена! Если его не хватает, связки не успевают «затягивать» микроразрывы, полученные за день.
Типичные мамины проблемы:
➖ Боль в запястьях (тендинит), локтях. 🤕
➖ Нестабильность суставов, неуверенность в движениях.
➖ Боли в спине и тазу из-за ослабления поддерживающего связочного корсета. 👎
➖ Долгое восстановление после даже небольших нагрузок. 😴
Вашему телу нужен не просто коллаген, а его быстроусвояемая форма. 💡
Пока вы варите холодец или пьете порошок, который усваивается часами, ваши связки продолжают страдать. Наш жидкий трипептидный коллаген начинает работать уже через 15 минут, как скорая помощь для ваших перегруженных связок! ⚡️
Устали чувствовать себя «развалюхой»? Верните себе крепкие связки и уверенность в каждом движении! 💪✨
Пройдите тест и узнайте, не исчерпали ли вы свой запас прочности. 👇
Крепкие связки = возможность носить ребенка на руках без боли, активная жизнь и радость материнства без жертв. ❤️
#маминыруки #здоровьемамы #маминоездоровье #послеродовоевосстановление #послерод #мама #молодаямама #маманеболей #мамасила #усталостьмамы #боливспине #маминозапястье #запястьемамы #тендинит #больвзапястье #релаксин #связки #коллаген #коллагендлясвязок #трипептид #здоровыесуставы #красиваяосанка #укреплениесвязок #восстановление #уходзасобой #маманавсе100 #счастливаямома #бытьмамой #родительство #материнство
Комментариев ещё никто не написал.
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
За внешним благополучием нередко прячутся глубокие проблемы, боль и страхи 😒. Неписаное правило жизни молодых мам, которые сидят дома с ребенком, запрещает им жаловаться и высказывать недовольство. Потому как в глазах окружающих и даже собственных мужей и родственников их жизнь лишена настоящих проблем. Будни неработающей мамы многим кажутся безмятежной игрой в дочки-матери. Непосвященные думают примерно так: «Ну что, в конце концов, там сложного? Покорми ребенка, погуляй с ним, наведи порядок, ...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Страсть – продукт скоропортящийся. И неважно, будете ли вы держать её в морозильнике, доставая время от времени для особых случаев, или, открыв горелки на полную мощь, держать ее в режиме кипения. С годами страсть будет испаряться 😒. Подсластить эту горькую правду могут разве что заверения разных журнальных и книжных «гуру», что страсть можно разжечь снова даже в самых запущенных случаях. Но часто такие советы выглядят очень уж «игрушечными». Мы засучили рукава и решили проверить на практике, ка...
Моего сына сбила на мотоцикле 15-летняя девушка - что делать?
Моего сына сбила на мотоцикле 15-ти летняя девушка.
Сегодня с нами произошла такая ситуация. Мы отдыхали на озере в поселке «Саперное». Я, муж и сын. Начался дождь, и мы, вместе с остальными людьми пошли к машинам, которые были припаркованы в лесу.
Узкая тропинка, менее метра. Слева припаркована машина, справа огромная мусорка. Мы двигаемся, впереди первым идет Тимур, за ним я и еще несколько людей позади. На питбайке из леса вылетает девушка и едет прямо на Тимура, в моменте когда он оказывае...