Когда начинать тренировки после кесарева сечения: опыт мам
Девочки, у кого было кс, через сколько после родов начали делать домашние тренировки? Буду рада, если поделитесь ссылками на занятия😌
Девочки, у кого было кс, через сколько после родов начали делать домашние тренировки? Буду рада, если поделитесь ссылками на занятия😌
Анастасия·
Через три месяца начала делать гимнастику и растяжку
Little Club·
Мама четверых детей, беременна
Здравствуйте 💛
После первого в три месяца без сильных силовых нагрузок , там в целом в родильном доме показывают упражнение на живот: велосипед , ножницы :) это больше для сокращения матки , но и животик подтягивается-приятное с полезным 🙂🤌🏼
После второго через 6 месяцев пошла в спорт-зал.
Всегда перед началом нагрузок проконсультируйтесь с вашим врачом 💛
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Сказали через пол года УЗИ сделать,если все хорошо,можно тренироваться)
LykkeLi·
Мама дочки (5 лет)
Через пол года начала тренироваться, но без пресса