Ирина Сердюкова
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

Рецепт стейка индейки в маринаде на завтрак

post image 1
post image 2

Доброе утро начинается со вкусного завтрака 🧁

А у меня сегодня булгур и стейк индейки в маринаде.

Для маринада много не надо: соевый соус, дижонская горчица и специи. Все это перемешиваем и маринуем мясо минимум 30 минут. Затем обжариваем на сильном огне до золотистой корочки со всех сторон и оставляем дойти серединку. Не передержите, иначе будет подошва😅

Приятного аппетита 🌿

#сердюкова_еда

18.11.2025
9

Комментарии

a_kulikova92
Александра·Мама сына (2 года)

привет от человека, который любит вкус брокколи, почти всех круп, мало солит еду и не любит соусы 😂

18.11.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

Это я🥰 обожаю брокколи,капусту и все это в яйце🥰🥰🥰

18.11.2025 Нравится Ответить
moremoremore

Это же не вкусно)

18.11.2025 Нравится Ответить
moremoremore

@doktorajbolit294, повезло))))я съела печенье и ругаю себя)))

18.11.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

@moremoremore а ругать то зачем?

18.11.2025 Нравится Ответить
doktorajbolit294

@moremoremore хоть и не ем сладкое,все равно ругаю себя за другие вредности))

18.11.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Liluliya
likaluna
Liluliya·Мама двоих (младенец)

Почему астанчане и алматинцы такие разные люди?

Вчера была в Алматы, первый раз в своей жизни. Летели с сыном в больницу. Провели там целый день. И вот задалась таким вопросом... Вот, мы вроде как один народ... все мы люди.. но почему мы такие разные?! Почему Астанчане так отличаются от Алматинцев? Почему люди там добрее? Каждый на помощь спешит?! Каждый поддержит словом, делом. Я коренная Астанчанка, но такое отношение у нас это редкость. Целый день проходили обследование, и каждый, от молодых до старых, пытался помочь мне с сыном, посмотрет...

Читать далее →
18.11.2025
696
dana_zhan Климат влияет да Я обожаю Алмату, вынужденно переехали в астану, хотя сами северные Даже дети не понимают
mariasha.kz Это точно. Вы не первая кто так говорит
eve1689 Теплый климат, овощи и фрукты круглый год, много парковых-прогулочных мест, вайбовый город 24/7- и люди такие наверно.
Читать все 92 комментария →
Рококоссимо
rococossimo
Рококоссимо·Мама четверых детей

Зачем назначают сосудосуживающие капли при простуде?

post image

Может мне кто-нибудь объяснить, зачем прописывают сосудосуживающие капли при любой простуде?

Название "сосудосуживающие", то есть эффект - сужение сосудов, то есть снижение поступления крови, а в ней иммунные клетки. То есть прописывают средство для торможения работы иммунитета.🤔 Зачем?

Побочный эффект от этих капель - отек слизистой по окончанию действия препарата. Временное улучшение дыхания параллельно со снижением кровоснабжения в области носа переходит в отек с ухудшением дыхания. Зачем?

...

Читать далее →
18.11.2025
yuula А как быть с новорожденными?)
anastaaodin Какие у вас нестандартные выводы... Сосудосуживающие выписывают не всегда, а когда есть отек. Ни разу просто так
masiasik По вашей логике и высмаркиваться не надо🤣 ходить с забитым носом, каждую секунду вытирая текущие сопли. А
Читать все 26 комментариев →
Anastasiya Ysik
nastiyaysik
Anastasiya Ysik·Мама дочки (7 лет)

Опасность Оземпика для похудения без показаний врача

post image

Знаете, я просто в шоке, что большинство читает ж….пой 🤣🤌🏽

Итак, рассказываю суть вчерашнего поста)))

Я не понимаю девочек, которые безрассудно ставят (Оземпик и аналоги), преследуя цель похудеть на 2,5,10 кг.

Без показаний!!!

Я не беру в расчёт людей, которым это необходимо по показаниям здоровья)

Банально, привела пример своего папы, но перед этим мы пробовали всё, не работает потому что живем мы не вместе, и есть так как я сказала он не будет, не получается у него)

Ну любит человек жирное ...

Читать далее →
18.11.2025
1
katerina.nevorotova Вот что думаю: Человеку, который весит 100 кг скинуть 5 кг легко. Для него это всего 5%
mmmmmmmmmmqw Все равно не поняли 😂😂 Лично я понимаю о чем вы. Борюсь с лишним весом, дается тяжело
lelyayu10 А давайте не будем пиз$еть, вы редактировали пост, там изначально не было строчки «не беру в расчет…».
Читать все 33 комментария →