Как определить диастаз: симптомы и диагностика у мам
Всем привет! Девушки, такой вопрос?! Те, у кого есть диастаз, как вы его определяли? Хирург? У нас в поликлинике записи не найдешь вообще.. может кого-то можете посоветовать… я сейчас начала заниматься дома упражнениями, но дело в том, что когда я качаю пресс, чуть выше пупка при подъеме ног вылазит какая-то будто шишка, и имеется провал в районе пресса, пальцы проваливаются.
Комментарии
Из положения лежа - подьем тела вверх в коленям , если рука проваливается в живот - это диастаз .
Вам нельзя качать пресс. У меня тоже вылезал бугорок и был провал по белой линии. Как итог грыжа белой линии живота и диастаз. Диагноз ставил хирург в пк. Но можете сходить платно, если прям горит вам.
При диастазе и грыже нельзя поднимать тяжести больше 5 кг. Нельзя делать планку и любые динамические упражнения на пресс. Если есть боли, нужно носить антигрыжевый бандаж. Но к врачу обязательно нужно сходить. Потому что может случиться защемление. А это уже грозит экстренной операцией.
Не надо заниматься, идите на УЗИ и к хирургу. Потому что у вас возможно грыжа вылезла. А грыжа это обязательно операция. Пы сы: у меня так и было: бугорок и как следствие операция. Грыжи было две аж. Белой линии и пупочная.
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻♀️😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Хирург любой, либо узи прямых мышц живота! Записываетесь в платную на такое узи и вам там посмотрят наличие и расстояние расхождения