Степпер для дома: отзывы мам о пользе и вреде
Доброе утро ☀️
У кого-нибудь есть/был степпер, как вам? Хочу себе купить, но некоторые говорят мне, что от него болит спина.
Комментарии
Бесполезная вещь как по мне, лучше заниматься разными упражнениями по видео на ютуб
Проблем с коленями нет, вроде бы)
По крайней мере, не замечала
@tyumen34, в любом случае аккуратно,а то я колени себе убила.Технику соблюдать и заниматься в хороших кроссовках для спорта.Не босиком только !
У меня не болели ни колени ни спина. Занималась год. Минус - ноги довольно быстро привыкли к сложному режиму и чтобы почувствовать мышцы, нужно было ходить по два часа. У меня нет столько времени. Мне больше понравилось делать упражнения по ютубу на бедра, руки, с утяжелителями. Плюс вместо степпера , купила небольшой эллипсоид.
Спина не болит если быть сгруппированной . Мне нравится)
Я свой на мусорку отнесла, на колени дикая нагрузка