Как перестать есть сладкое: советы и лайфхаки от мам
Может быть есть какой нибудь лайфхак как перестать жрать сладкое 🎂
Комментарии
У меня тоже сладкое как наркотик, на гсд были варианты, от которых не рос сахар и ела понемногу всё равно, а вот пару месяцев как поняла, что не смогу сбросить вес со сладким, у меня особенно сильной была привычка утренний кофеёк с пятком конфет, ну и прямо ломка была минут 15 после кофе, когда перестала есть сдадкое. Сейчас уже не тянет вообще, хотя могу позволить себе раз в неделю немного сладкого, но зависимости нет
Единственный самый верный способ, чтобы сладкого не было дома, не покупать его. Ну и перетерпеть пару дней, потом уже не будет такой ломки)
Может быть нехватка белка,поэтому хочется сладкого.
Можно снизить количество,добавить качество. Например не кг дешёвых конфет их глазури,а 100г бельгийского шоколада...
Мне только так помогает. Вроде и не убрала,вроде и побаловала себя)
Не покупайте его вообще
Нет сладкого нечего жрать..
С радостью бы не купила , но есть муж который любит сладкое
Я для себя нашла способ. Пища, богатая белком. После неё не хочется сладкого совсем. При чем иногда хватает белка из овощей и например творога, а иногда из мяса. Сама уже чувствую. Плюс пить в течение дня воду. За несколько месяцев более менее чистого питания из сладкого мне хватает пары фиников или одну конфету, или немного пастилы. А раньше для меня сладкое было как наркотик. Я не могла жить без шоколадок, печенья, конфет и всякого такого.
Вот и для меня так же как наркотик
Пиколинат хрома ! Просто недостаток хрома вызывает тягу к сладкому ну и мучному. Пропейте эту добавку и удивитесь. А ещё если заменить сахар в чае на сазарозаменитель в каплях Стевию , и так же заменить везде его - творог, каши и ТД , то жизнь не станет пресной )))) медленно жевать сладкое яблоко вместо конфеты . 2-3 дня и инсулин перестанет скакать и вызывать тягу к сладкому. Ну и ещё. На завтрак белок вместо углеводов ) ♥️
Пиколинат хрома я две недели принимаю по 1 таблетки в день , че то не помогает
А зачем его переставать жрать?
До 15-20% мусорной еды считается здоровым рационом
@olgahafizova390 ну так худейте. И сладкое есть можно и худеть.
Не жрать сладкое, через пару недель не захочется
Это работает далеко не у всех, вернее почти ни у кого.
Не работают такие методы, у меня вторая беременность с гсд была, сладкое не ела, че то совсем не перехотелось, наоборот еще больше хочется, чем раньше
Попробуйте пиколинат хрома, только не в капсулах, а в жидком виде, он лучше усваивается. У меня пиколинат хрома Фэт-Х, отлично работает. И есть меньше стала, и со сладостями завязала. Даже не хочется, хотя раньше без шоколадочки или конфетки жить не могла.