Бессонница при грудном вскармливании: причины и решения

У меня гв и бессонница. Как так? Днём я почти не сплю, ну может раз в неделю, когда сильно устаю. Дочка просыпается 5-7 раз за ночь. Ноч начинается в 22-00, просыпаемся в 7-00 , режим. Гуляю, делаю домашние дела. Пью кальций д 3 Никомед и магний Б 6. Стараюсь ужинать до 20-00. И вот почти час ночи, я всё ещё не могу уснуть. У кого-нибудь было такое? Даже не знаю, что проверить! Всегда на гв засыпала, лишь только голова коснётся подушки. Спать хочу и не могу уснуть