Ферритин 31 - это норма или низкий показатель?

Живу в приморском районе,рожать ориентировочно в апреле по пдр.

Хочу начать думать о РД,но какой выбрать непонятно.

Сына рожала в Скандинавии,тогда еще в центре города. Сейчас они в 5 мин на машине от меня, но скорее не пойду к ним чем пойду.

Еще рядом Алмазовский центр.

Есть возможность рожать бесплатно в вма,муж офицер. Но это ехать.

С другой стороны из приморского все равно ехать.

Посоветуйте РД. Нужен хороший персонал,хороший мягкий врач,деликатный. И условия тоже хотелось бы приличные,без ...

Вот уже месяц страшный аппетит,если не поем во время тошнит. В те беременности было по другому,ела потому что надо) особо аппетита не было. Потому что девочки?😅или потому что в этот раз двойня?

Бывает за минуту хочется резко кушать,вот ходила есть не хотелось,и тут бац « я голодная 😂».

У кого так же было?

По весу пока не набрала 🙌

Такое отвращение от яиц,что не знаешь чем позавтракать.. от творога и каши из овсянки вообще рвота 🤢🤮честно,иногда уже боюсь завтракать, поэтому завтрак у меня в пос...

А давайте на недельку откажемся от кофе и чая?

И перейдём на натуральные напитки!

Да-да, знаю, сейчас будет: «Настя, я без кофе не проснусь!» или «Настя, у меня работа, я без кружки чая не человек!»

Понимаю) Но именно поэтому и предлагаю вам это попробовать, чтобы увидеть, как тело реагирует, когда мы убираем стимуляторы и даём ему настоящий отдых.

Почему это важно?

💛 Кофе и обычный чай повышают кортизол. А высокий кортизол = плохой сон, скачки аппетита, тяга к сладкому и постоянная устало...