Спирулина: побочные эффекты и личный опыт приема

Девочки кто пил спирулину, у кого какие побочки может были?

Я пью неделю, и у меня сначала появился жидкий стул, но это я пила оказ неправильно, на голодный желудок и сразу большую дозировку. Но сейчас все равно немного слабит как будто.

Потом у меня уже 2 день сыпет лицо, хотя обычно лицо всегда чистое и прям чешутся эти покраснения(

Я не пойму мне не подходит спирулина или она так организм чистит? Продолжать или прекратить🥹