Болит поясница и живот перед родами: что это значит

Девочки, всем привет.Сегодня целый день с небольшим перерывом болит поясница адски и ноет живот как при месячных, но вроде это не схватки, не знаю что такое(пробка уже 4 раза отходила в разные дни по чуть-чуть.Что хоть делать? С первым не начиналось все само, поэтому не знаю как это