Материнское выгорание: как справиться с чувством вины

Хочу поделиться тем внутренним состоянием, которое я проживаю. Я бы назвала это состояние растерянностью.

Сегодня отвела детей в сад, старший пошел в школу — учится во втором классе. У меня появилась иллюзия свободного времени, в которое хочется запихнуть так много: разобрать детские вещи, навести порядок на столе, помыть посуду, приготовить еду...

В 12:40 приходит школьник — его покормить, помочь с уроками... Я провела сессию и безнадежно рухнула в кровать...

«Черт, — подумала я, — почему другие могут: и дом в порядке, и всегда приготовленная еда, и дети в порядке, и работают, самореализуются... а у меня...»

Я чуть не скатилась в самобичевание. Но сразу учуяла подвох. Остановилась. Подумала о себе по-доброму.

Подумала о том, что мне да, хотелось бы бегать по утрам, быть подтянутой, готовить офигенскую ПП-еду, огромными темпами освоить клиническую психологию, начать активную практику... Но я здесь лежу пластом на кровати...

У меня нет ответов сегодня, что я могу делать по-другому. Просто поблагодарила Вселенную за свою жизнь, детей и буду двигаться вперед в своем темпе. В любви, самоуважении и тотальном принятии жизни такой, какая она есть.

Как думаете, верный посыл? Или у вас по-другому?