Ритуалы перед сном для мам: как настроиться на отдых

Моем попки, надеваем пижаму, выключаем свет , и ложимся😁20 минут и больше может болтать и на мозги капать , и засыпает

А младшую сисю дать и всё😂

У нас это сейчас чистка зубов,надевание пижамы,закапывание витаминов в ротик,сися в рот и чтение книжки.Иногда еще сам включает шум дождя в ночнике.

Идем в комнату, включаю цветняшки-колыбельные. Смесь( молочко) выпьет и ложиться сам в кроватку, лежит смотрит минут5-10 и засыпает

Зашториваем окна, закрываем двери, беру ее на руки и пою колыбельную или "шикаю")) На сон пока гв, на груди и засыпает, если нет, то приходится чуть ходить и качать. Пока так 😬

Никогда их не было, говорила пойдем спать и всё, свет выключен или приглушен, фоном может быть колыбельная классическая или сама напеваю, легли, дала грудь и спатеньки.