Эмоциональное перенапряжение после потери бывшего мужа
Пипеццц за день очень устаю ( ложусь в 20:00-21:00 спать с младшей , последние время просыпаюсь то в 2 ночи то в три и не хочу спать часа по три ( . Это может быть эмоциональное перенапряжение? Это произошло после того как умер бывший муж ! В голове периодически он фоном ! Устала уже от этого ((((....Все отпустила но вот этот фон и ночные просыпания не в кайф совсем. То сны сняться не понятные , он то его родственики которые меня не навидят ( и в церкви была все сделала !
Комментарии
У вас стресс, плюс отсутствие сна. Сходите к неврологу, вам пропишут таблетки, наладить сон. Если останутся переживания связанные с бывшим мужем- к психологу, пару сессий, что бы вы себя не мучали
Почитайте ежедневно 118 псалом, если православная. Его можно в интернете найти. Полегчает.
Девы во сколько бы я не легла я все равно встаю в это время . Раньше я так же ложилась и не просыпалась не сидела по три часа . Это вот двадцать дней назад появилось. Может все взаимосвязано , смерть бывшего усталость ,обвинение его родственников что я виновата в его смерти. Все накопилось.
Высокий уровень кортизола, из-за этого просыпаетесь. Нервничаете, стрессуете, всё из-за этого
Так вы высыпаетесь к этому времени! Ложитесь позже.
О бывшем думаете, вот и снится. Ну и вы вроде как замужем, поменьше внимания его смерти уделяйте, а то появится ещё один бывший. Жалко, много лет прожили вместе, но это было давно и разошлись. Хватит вспоминать хорошее и скучать, живите как жили
@ketik127 я помню ваши посты, что-то да было.
Послушайте , у меня тоже погиб бывший муж в прошлом году, с которым у нас сын и последнее его смс перед смертью было "Береги детей, удачи вам. Люблю вас". Я столько говна выслушала от родственников, проклятий, судиться ещё что-то со мной пытаются за имущество до сих пор, но вот пошли бы они дружно нахуй. Собственно, так я им и отвечаю. Потому что ни одна из этих мразей не знали где он, что с ним, почему он там, не искали его тело и тд. Как бы логично на их обвинения задать резонный вопрос а где же вы были, товарищи? Вот вам надо своим тоже задать такой вопрос и требовать ответ, а главное самой понять что вашей вины нет.
Ну и в принципе когда умирает не чужой человек, то в голове сразу всплывают какие-то картины прошлого, и почему-то всегда исключительно позитивные. Переключайтесь, потому что плохого было больше и этот человек давно в прошлом. У вас есть дочь, вы обязаны научить её чтить память об отце, заботиться о могиле. А больше ничего не должны и не надо искать себе лишние занятия.
Конечно перенапряжение
Когда я проживала не лучшие свои дни , я просыпалась по три раза за ночь
Мне вообще казалось что я не могу уснуть полноценно , я будто дремлю не глубокий сон
Это все нервы и переживания , хоть вы и говорите что отпустили , но это не так
Так быстро такие ситуации не проходят , нужно время иногда много времени
Да, это перенапряжение. Лучше сразу принимать меры. Как выше написали, сходите к врачу
Сходите к неврологу или психотерапевту. Он пропишет таблетки для сна. Долгая бессонница может привести и к депрессии.
Так Вы высыпаетесь просто уже к 3 часам ночи, если в 20.00 ложитесь🤔
Да, у вас перенапряжение нервной системы скорее всего. Лучше всего обратиться к неврологу, чтобы выписал препараты для сна🙌думаю, что-то лёгкое на травках (пустырник, Валериана, Новопассит и тд) не особо помогут
Магне б 6 попейте , желательно 3 месяца, восстановите нервы. Ну и засыпать так рано для взрослого мне кажется это по любому потом проснуться ночью надо. Не знаю взрослых которые 12 часов без пробуждения бы спали 🤔
Я в 4 утра как штык.Гормональное.