И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄ ❄ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Где работаю ваши мужья? Из-за ужасного графика ( с 03:00 до 12:00) не высыпается, устает и вечные ругани на этом фоне😫 работает там ради хорошей зарплаты чтоб закрыть долги и не нуждаться ни в чем. Я конечно его понимаю, но бл так устала от этого, итак мало видимся еще и ругаемся постоянно ☹
Крик души. Доче 9 месяцев. Меня раздражает гв. Может сейчас начать обкидывать камнями, что это прекрасно, особая связь все дела. Но я устала. Устала носить вкладыши. Устала 24/7 быть в лифчике. Устала от того что она ноет когда долго не даю грудь. Устала что кормить ребёнка в первые месяцы очень сильно отличаются от 9 месяцев. Устала что по ночам часто просыпается и засыпает только с грудью. Устала что она засыпает только на груди (да я знаю это моя вина). Устала спать с ней в одной кровати. Устала от вытеканий молока. Устала от ее укусов с 8 зубами. Мамочки помогите. Что мне делать? Как правильно отучать? Есть ли какой то график?
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?
Мама делится усталостью: ребенок 2,4 года просыпается ночью, и это вызывает тревожность. Прочитайте советы мам и истории о детском сне!
Вика Ф·
Магне б 6 попейте , желательно 3 месяца, восстановите нервы. Ну и засыпать так рано для взрослого мне кажется это по любому потом проснуться ночью надо. Не знаю взрослых которые 12 часов без пробуждения бы спали 🤔
Koteyskaya·
Мама сына (2 года)
Да, у вас перенапряжение нервной системы скорее всего. Лучше всего обратиться к неврологу, чтобы выписал препараты для сна🙌думаю, что-то лёгкое на травках (пустырник, Валериана, Новопассит и тд) не особо помогут
Галина·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Так Вы высыпаетесь просто уже к 3 часам ночи, если в 20.00 ложитесь🤔
Наталья·
Сходите к неврологу или психотерапевту. Он пропишет таблетки для сна. Долгая бессонница может привести и к депрессии.
Марина·
Да, это перенапряжение. Лучше сразу принимать меры. Как выше написали, сходите к врачу
Елизавета🤍·
Конечно перенапряжение
Когда я проживала не лучшие свои дни , я просыпалась по три раза за ночь
Мне вообще казалось что я не могу уснуть полноценно , я будто дремлю не глубокий сон
Это все нервы и переживания , хоть вы и говорите что отпустили , но это не так
Так быстро такие ситуации не проходят , нужно время иногда много времени
Екатерина ·
Попейте магний, хорошо помогает улучшить сон
꧁꧁ⲕⲁⲧюⲱⲁ ꧂꧂·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Девы во сколько бы я не легла я все равно встаю в это время . Раньше я так же ложилась и не просыпалась не сидела по три часа . Это вот двадцать дней назад появилось. Может все взаимосвязано , смерть бывшего усталость ,обвинение его родственников что я виновата в его смерти. Все накопилось.
Алла··
Мама сына (1 год)
Высокий уровень кортизола, из-за этого просыпаетесь. Нервничаете, стрессуете, всё из-за этого
Любовь и терпение·
Мама двоих (младенец)
Почитайте ежедневно 118 псалом, если православная. Его можно в интернете найти. Полегчает.
꧁꧁ⲕⲁⲧюⲱⲁ ꧂꧂··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Да конечно, спасибо большое вам
Ангелина·
Мама троих детей
У вас стресс, плюс отсутствие сна. Сходите к неврологу, вам пропишут таблетки, наладить сон. Если останутся переживания связанные с бывшим мужем- к психологу, пару сессий, что бы вы себя не мучали
Катя·
Начинайте пить магний, или к врачу идите.
Марина·
Я в 4 утра как штык.Гормональное.