Эмоциональное перенапряжение после потери бывшего мужа
Пипеццц за день очень устаю ( ложусь в 20:00-21:00 спать с младшей , последние время просыпаюсь то в 2 ночи то в три и не хочу спать часа по три ( . Это может быть эмоциональное перенапряжение? Это произошло после того как умер бывший муж ! В голове периодически он фоном ! Устала уже от этого ((((....Все отпустила но вот этот фон и ночные просыпания не в кайф совсем. То сны сняться не понятные , он то его родственики которые меня не навидят ( и в церкви была все сделала !
Комментарии
У вас стресс, плюс отсутствие сна. Сходите к неврологу, вам пропишут таблетки, наладить сон. Если останутся переживания связанные с бывшим мужем- к психологу, пару сессий, что бы вы себя не мучали
Почитайте ежедневно 118 псалом, если православная. Его можно в интернете найти. Полегчает.
Девы во сколько бы я не легла я все равно встаю в это время . Раньше я так же ложилась и не просыпалась не сидела по три часа . Это вот двадцать дней назад появилось. Может все взаимосвязано , смерть бывшего усталость ,обвинение его родственников что я виновата в его смерти. Все накопилось.
Высокий уровень кортизола, из-за этого просыпаетесь. Нервничаете, стрессуете, всё из-за этого
Так вы высыпаетесь к этому времени! Ложитесь позже.
О бывшем думаете, вот и снится. Ну и вы вроде как замужем, поменьше внимания его смерти уделяйте, а то появится ещё один бывший. Жалко, много лет прожили вместе, но это было давно и разошлись. Хватит вспоминать хорошее и скучать, живите как жили
@ketik127 я помню ваши посты, что-то да было.
Послушайте , у меня тоже погиб бывший муж в прошлом году, с которым у нас сын и последнее его смс перед смертью было "Береги детей, удачи вам. Люблю вас". Я столько говна выслушала от родственников, проклятий, судиться ещё что-то со мной пытаются за имущество до сих пор, но вот пошли бы они дружно нахуй. Собственно, так я им и отвечаю. Потому что ни одна из этих мразей не знали где он, что с ним, почему он там, не искали его тело и тд. Как бы логично на их обвинения задать резонный вопрос а где же вы были, товарищи? Вот вам надо своим тоже задать такой вопрос и требовать ответ, а главное самой понять что вашей вины нет.
Ну и в принципе когда умирает не чужой человек, то в голове сразу всплывают какие-то картины прошлого, и почему-то всегда исключительно позитивные. Переключайтесь, потому что плохого было больше и этот человек давно в прошлом. У вас есть дочь, вы обязаны научить её чтить память об отце, заботиться о могиле. А больше ничего не должны и не надо искать себе лишние занятия.
Конечно перенапряжение
Когда я проживала не лучшие свои дни , я просыпалась по три раза за ночь
Мне вообще казалось что я не могу уснуть полноценно , я будто дремлю не глубокий сон
Это все нервы и переживания , хоть вы и говорите что отпустили , но это не так
Так быстро такие ситуации не проходят , нужно время иногда много времени
Да, это перенапряжение. Лучше сразу принимать меры. Как выше написали, сходите к врачу
Сходите к неврологу или психотерапевту. Он пропишет таблетки для сна. Долгая бессонница может привести и к депрессии.
Так Вы высыпаетесь просто уже к 3 часам ночи, если в 20.00 ложитесь🤔
Да, у вас перенапряжение нервной системы скорее всего. Лучше всего обратиться к неврологу, чтобы выписал препараты для сна🙌думаю, что-то лёгкое на травках (пустырник, Валериана, Новопассит и тд) не особо помогут
Магне б 6 попейте , желательно 3 месяца, восстановите нервы. Ну и засыпать так рано для взрослого мне кажется это по любому потом проснуться ночью надо. Не знаю взрослых которые 12 часов без пробуждения бы спали 🤔
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄️❄️ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Работа мужа: усталость и ссоры
Где работаю ваши мужья? Из-за ужасного графика ( с 03:00 до 12:00) не высыпается, устает и вечные ругани на этом фоне😫 работает там ради хорошей зарплаты чтоб закрыть долги и не нуждаться ни в чем. Я конечно его понимаю, но бл так устала от этого, итак мало видимся еще и ругаемся постоянно ☹️
Как правильно отучать от грудного вскармливания?
Крик души.
Доче 9 месяцев. Меня раздражает гв. Может сейчас начать обкидывать камнями, что это прекрасно, особая связь все дела. Но я устала. Устала носить вкладыши. Устала 24/7 быть в лифчике. Устала от того что она ноет когда долго не даю грудь. Устала что кормить ребёнка в первые месяцы очень сильно отличаются от 9 месяцев. Устала что по ночам часто просыпается и засыпает только с грудью. Устала что она засыпает только на груди (да я знаю это моя вина). Устала спать с ней в одной кровати. Уст...
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Всегда интересовало: во сколько вы укладываете малыша до года спать?
Мы постоянно в 19:30 уже психуем и хотим спать. Около 20:00 засыпаем, но в 21:00 всегда пробуждаемся.
У вас мамсы как с этим дела обстоят?😻
Я в 4 утра как штык.Гормональное.