Питание при ГВ: личный опыт без ограничений и диет
ТТТ, чтоб не сглазить)))
Я ем все! На ГВ, в беременность. Никаких ограничений по продуктам не делаю. Стоит заметить, что у меня практически все мясо в духовке, не жареное! Овощи, фрукты свежие в рационе. То есть колбаску на хлебушек я не кладу. Стараюсь питаться качественными продуктами, скажем так. Но и ягоды, и орехи, все красные овощи и т.д. Есть в рационе.
Сейчас пишу этот пост и ем йогурт с коллагеном, грецкими орехами с голубикой вприкуску. К чему сей спич… с первым сыном я сидела на строжайшей диете.. первородка, которая боялась, а вдруг наврежу и будет аллергия, колики и т.д. В рационе был творог, сушки, яблоки запеченные, огурцы и что-то еще, уже не помню.. мрак 🙈!:
А потом я стала медиком+ старше и опытнее … открылся мир здравого смысла,знаний и опыта. И уже не пуки, не каки не кажутся чем-то ужасным и никакого чувства вины или гипертрофированной нездоровой заботы.. новорожденного ребенка пучит и это нормально! У него еще не зрелая ЖКТ, потому периодические колики и вздутия , это не что-то невероятное, а временное явление. Не так страшен черт, Как его малюют, ведь новорожденные колики являлись проблемой тогда, когда я к ним относилась, как к патологической проблеме. Сейчас коликов и диатезов нет, а голубика 🫐 с йогуртом и орешками во мне есть 🤪☺️
Darya·
Мне кажется уже давно никто не держит диету
Наталья Цикишева··
Мама двоих (младенец)
Вам кажется , но в целом сейчас конечно стали более свободно себя вести женщины в вопросах вынашивания и кормления
Алла··
Мама сына (1 год)
Тут постоянно вижу вопросы из разряда а можно шоколадку съест, а можно то, а можно это
Наталья Цикишева··
Мама двоих (младенец)
даааа, все верно. Многие мамы переживают и не зря на самом деле. Но есть нюансы, важные… Один из них «как я жила до беременности» /«есть ли аллергия в анамнезе у родителей»/ «как себя чувствует малыш» если мама курила например до беременности, то это может сказаться на рождении и реакциях ребенка, если ела копченное мясо, запивала пивом/вином, злоупотребляла булками и имеет болезни хронически в анамнезе, то может быть вздутие у ребенка.
София·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Правильно! Я держала только 2 недели с первым ребенком - чуть не сдохла от низкого давления без кофе и шоколада.
А потом ела прямо все - клубнику, черешню, малину лук,огурцы, виноград,орехи, конфеты, пила кофе в своих привычных дозах (1-2 чашки хорошего заварного).
А потом я в 4 ребенкиных месяца снова забеременела и легкий токсикоз снимала сухариками (с вкусами).
Ни диатеза, ни колик, ни газиков, ни-че-го)
Наталья Цикишева··
Мама двоих (младенец)
ЖКТ формируется к 3-4 месяцам, но в целом если мама здорова, малыш здоров и мама не пихает в себя дрНь всякую, то с первой недели можно есть хоть помидоры, хоть апельсины
Маргарита·
Мама сына (2 года)
В моем окружении ни одна мама не держала диету)) тортики, наггетсы, бургеры в перемешку с правильной едой. По итогу ни одного «диатеза» и тому подобного))
Анюта·
Я со старшей держала диету эту несчастную, с младшей ела все.
В итоге старшая очень придирчива к еде, младшая ест всё и открыта к вкусовым экспериментам.
Не знаю конечно, но есть у меня подозрения, что вот эта избирательность в еде у старшей связана с диетой😠
Алёна Леонидовна ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Один в один так же!!
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 12 лет), ждёт третьего
Такая же история. Знала бы… ела бы все😓
Julia_Pysh·
Мама двоих (младенец)
А мне вот киви запретила дочь(( и соки видишь ли ей не заходят, а так да, почти всё ем))
Кофе правда не как обычно кружку, а четверть. Она восприимчива.
Самое классное, что я в целом предпочитаю простую пищу поэтому не шибко обламываюсь от отсутствия суши.
Julia_Pysh··
Мама двоих (младенец)
Кстати, после колик от сока открыла для себя Хилак. Но не по инструкции, а 2-4 капли. Хватает, чтобы унять разбушевавшийся животик.