Что делать при температуре у всей семьи и сильном кашле

У детей все ещё температура. Я теперь сама заболела, 38 температура с левой стороны около сердца побаливает. И этот режущий кашель, у меня уже сил нет кашлять, ужасно больно.

Выпила нимесил.

Как я помню у детей ибуфен на первый раз снизил температуру, дальнейшее двое суток ниже 38 не спускалась. Старший сын 7ой день температурит, но уже волнами как 3дня до 37.9 поднимает и спускается.

Интервалом два часа жаропонижающее, я даже не представляю, что с их почками происходит.