Психологические проблемы после родов: как принять изменения тела
Одела топик и шорты, у меня была дулька, распустила, волосы кудрявые, доча захотела сфоткать, сфоткала, мне стало плохо, таз смещен, кривая спина, реберный горб, очень стало обидно и противно от себя(хотя с фигурой у меня все хорошо, живота нет, попа есть, бедра итд всё в норме) но этот вид, мой здоровый вид просто исчез…
Самое ужасное что менять что то, вообще нет сил, хочу в зал, но все время думаю о финансах, одна я это исправить не смогу, нужен тренер(а это дорого)
Зашла сюда поныть…
Комментарии
Ин Ша Аллах всё наладится. Главное желание. И без зала можно привести себя в порядок стоит только захотеть.
Пока видимо сил нет хотеть этого, а вернее есть только хотеть и всё, сил нет
Я буду стервой и не обижайтесь , но если вы забили на себя и родив трех детей подряд и не имеете минуты покоя и времени для себя то поверьте не кто это не оценит , если дети хотят в сад а младший спокойный Мария стретчинг есть на ютубе 15/30 мин каждый день делаете ее зарядки , моя дочь делала прям заметно лучше была спина , всегда ставьте себя на первое место я об здоровья и отдыхе
Конечно не скажут, и не говорят, у меня старшая только ходит в сад
@bintmuhammad98, детей тоже один если хоть спин , можно в режиме игры со средней поделать
За ними уход , быт и тп , такими и становятся женщины к сожалению на себя времени мало остается
Да, но я решила что пойду в зал в след месяце.. и плюс массаж продолжу
@bintmuhammad98, обнимаю 🫂 и эти времена пройдут , главное заботьтесь о себе, научитесь распределять расходы так , чтобы оставались деньги на витамины , на узи , и тп. Если вы не будете следить за своим здоровьем, никто не будет это делать за вас
@shu.mar.yish, распределяю, абсолютно на все, на себя всегда жаль. Но я уже конкретно чувствую свою усталость, свой возраст и даже +15 сверху
3-4 тыс на тренера и 2500 абонемент в зал дорого? Раз в месяц,ради себя самой
@bintmuhammad98, Не не,я сама хожу в зал,тренер 3500,а абонемент в зал 2500
Для вас может и нет, но лично я считаю, что да, это дорого🤷🏻♀️
@whatareyoudoing, Не знаю,в себя вложить 6 тыс за месяц почему для вас так дорого. Ваше тело меняется,питание меняются,лучше себя чувствовать будете
Дома тренируйтесь по чуть хоть 5-10 минут выделите . Куча рилсов роликов сейчас с упражнениями