Протеиновые вафли с урбечем: 11г белка в одной

ноль эстетики, просто творожно-протеиновые вафли с миндальным урбечом и бананом

в одной вафле 11г белка🫢

самое сложное во всем этом похудении оказалось есть без перекусов, не кусочничать от слова совсем как же трудно, но со временем привыкаешь