Селцинк хороший результат даёт, но я бы взяла отдельно цинк - у эвалap есть цинк во вскусных шипучих таблетках, я по утрам его как вкусняшку пила до беременности. Дозировка 25 мг профилактическая, помогает в дефицит не свалиться. Читала что цинк нужно пить отдельно от железа, кальция, меди и магния - они вместе плохо усваиваются
Селцинк хороший результат даёт, но я бы взяла отдельно цинк - у эвалap есть цинк во вскусных шипучих таблетках, я по утрам его как вкусняшку пила до беременности. Дозировка 25 мг профилактическая, помогает в дефицит не свалиться. Читала что цинк нужно пить отдельно от железа, кальция, меди и магния - они вместе плохо усваиваются