Екатерина
nev_84
Екатерина·Мама троих детей

Меню для Рождественского поста: идеи для беременных и кормящих

Скоро Рождественский пост! Я в этом году ему радуюсь! Давно очень не соблюдала ибо то беременная, то кормящая. Вот надумала примерное меню себе. Девочки, православные, дополните, пожалуйста! Особенно с салатами проблема! Про рыбу знаю. Буду добавлять, когда разрешено.

Завтраки:

- Каша овсяная со всякими добавками/ пшенная с тыквой/ рисовая на растительном молоке

- Оладьи/ блины/ драники/ конвертики из лаваша с яблоком/ каотофелем и квашеной капустой/ арахисовой пастой и бананом

- бутерброды с икрой баклажанной и тп

- салат из яблок/ бананов и мандаринов

- кисель

Обеды:

- суп- пюре тыквенный/ из шампиньонов

- постный борщ/ рассольник/ щи/ чечевичный/ грибной

Ужины:

-Макароны/ картофель в разных видах/ гречка/ рис/ булгур/ перловка

- Капуста цветная/ белокачанная/ брюсельская

- овощная смесь/фасоль зеленая/ мексиканская смесь

- грибы/ кабачки/ баклажаны (пока есть)

Дополнительно:

- соленья/ варенье/ орехи/ сухофрукты/ травяные чаи.

16.11.2025
1

Комментарии

lasohka
inna·Мама сына (7 лет)

Фасоль , я в пост очень много фасоли ем. Сама готовлю или покупаю с грибами . И грибной супчик.

Только очень волосы выпадают , не знаю, как в это раз будет

16.11.2025 Нравится Ответить
nev_84
Екатерина·Мама троих детей

Фасоль забыла да. И горох.

Я вот думаю надо кальций принимать дополнительно еще, наверное

16.11.2025 Нравится Ответить
vernalis
Евгения·Мама сына (9 лет)

Вкусный постный салат

Картофель в мундире, очистить

Квашеная капуста

Соленые огурцы

Лук полукольцами

Заправка масло подсолнечное и не много грчицы

Посолить по вкусу и поперчить

16.11.2025 Нравится Ответить