Что помогает от сильного выпадения волос после родов

Девчат, что вам реально помогло от сильного выпадения волос?

Я сдала анализы, слегка понижено железо и ферритин (средние показатели), но волосы клочьями сыпятся, я уже даже лишний раз пошевелиться боюсь, такими темпами скоро лысая стану🥲 2 месяца пила железо тоже по назначению врача, так ещё сильнее сыпаться стали волосы😭