Что помогает от сильного кашля у мамы и детей

Ужааааасный кашель ! И у меня ,и у детей. Что помогло вам ? Ночью мне казалось что и легкие и все остальное «выпрыгнут» 😩 у дочки еще цистит (откуда и как подхватили -хз) , аж схуднула она за эти дни