Степпер для мам: результаты за 47 дней и советы по тренировкам
Пост для тех кто хочет/планирует заниматься на степпере
Занимаюсь на степпере ежедневно уже 47 дней😳🤩
Что могу сказать, очень классная штука
1. Занимает мало места, можно хранить под кроватью 😅👍
2. Отлично подойдет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. К тому же зимой долго не погуляешь🏃🏻♀️➡️
3. Тело постепенно подтягивается, уходят, отеки и всеми ненавистный целлюлит🤭
4. Больше энергии⚡️
5. Чувство радости и гордости за себя❤️
Чтобы видеть результат нужно соблюдать два простых правила: умеренность и регулярность😊 Необязательно часами заниматься, можно хоть 10 минут, главное чтобы процесс вам приносил удовольствие 😉 И конечно стараться заниматься ежедневно💪🏻
Я очень люблю слушать музыку во время тренировки, многие даже смотрят фильмы, сериалы😅👍
Также чтобы не вредить своему здоровью, перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку. Заниматься в удобных кроссовках. И еще когда ходите на степпере важно не отрывать стопы, полностью ногу не выпрямлять. Ну и обязательно следить за своим самочувствием 🤗
Stormiz·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@mamamalchikov90, @tayana_sss, @nyushaykt, вот такой, но регулировка на днях сломалась😅 я покупала б/у может был уже сломан или я слишком интенсивно делала😂 🥲 буду покупать другой но пока еще присматриваюсь