Недосып и невроз у мамы: как справиться с тревогой за ребенка
Сегодня ночью я разводилась с мужем, потому что он не так ответил на мое сообщение. Я составила чёткий план как и на что я буду жить, а он пожалеет. Муж был не в курсе и просто спал. На утро состоялся разговор, где звучали козыри "я не спала полгода" и "из меня вылез человек в 4 кг''.
В общем он все осознал и мы не разводимся, все хорошо 🗿🗿🗿
Но если серьёзно то недосып провоцирует постоянный невроз. Я постоянно боюсь за Дашу, и не могу ее ни с кем оставлять. Вчерашний милый пост про купаться вместе тоже не от хорошего состояния, я дошла до того что не могу ее с папой оставить. Ну и там еще много моментов, я редко о них рассказываю.
В общем муж предлагает няню, а я не понимаю, то ли мне просто его внимания не хватает, то ли действительно пора привлекать помощь.
Лучший комментарий
Мама видит, что она лучше всех понимает потребности своего ребёнка. Потому и страшно оставить с кем-либо. Тревожность не безосновательна.
Я вижу тут решением только одно - учить ваших родственников/няню понимать ребёнка и обращаться с ним так, как вы хотите. И поставить камеры.
И да, смириться с потенциальными косяками, понизить планку
Комментарии
Мама видит, что она лучше всех понимает потребности своего ребёнка. Потому и страшно оставить с кем-либо. Тревожность не безосновательна.
Я вижу тут решением только одно - учить ваших родственников/няню понимать ребёнка и обращаться с ним так, как вы хотите. И поставить камеры.
И да, смириться с потенциальными косяками, понизить планку
Я 3 года не спала. Дошла до постоянного чувства тревоги, панических атак и депрессии.
Сейчас на антидепрессантах год, начала в себя приходить
Не поняла вашей проблемы 🤔
Вам мало участия мужа?
Вы не доверяете мужу?
Вы устали и хотите чтобы кто-то позаботился о ребенке, пока вы развеетесь?
Короче, какую конкретно проблему вы пытаетесь решить?
Я пишу о том, что не знаю как раз, какую проблему надо решить)
@liza_fortochkina аааа поняла))) с малышами вечно такая тревога лютая. Я в прошлом году поехала старшего на лыжах покатать, пока ждали инструктора, у меня случился приступ паники, просто стало тревожно за всё, за лыжи, за себя на лыжах, за старшего, за младшего и мы просто развернулись и уехали домой 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ меня стало отпускать после года, я каждый раз уговаривала себя доверять мужу. Пробуйте оставлять их не надолго. Пусть утром встанет к ней, а вы хотя бы просто полежите пол часика-часик.
@senorita.elena прекрасно могу представить себя в такой же ситуации!
Все будет хорошо, отпустите ситуацию, недосып и тревога делают свое. На вечер магний, а днём на 1-1,5 выходите одна. Все получится, с первым ребенком всегда сложнее чем со вторым. Первую дочь носила на себе до 1,7. Младшая отличается характером, ей меньше хочется быть на руках.
Очень боялась оставить малышку с папой, можно сказать она со мной 99% своего времени была и есть. Первый раз в ее 4 месяца надо было очень-очень уйти на часов 7 и это вечером, т.е папа должен был еще уложить малышку, чего до этого он ни разу не делал 🫠 в итоге, дочка прекрасно уснула, папа отлично справился со своим родительством. Хотя тогда до трясучки боялась оставить их одних. Папа наш тоже переживал, попросил написать все манипуляции что должен сделать с ребенком. Дети с папами ведут себя иначе чем с мамами. Как бы сейчас сказали наши мамы: из мамы можно веревки вить, а с папой немного все по другому.
Только на днях сокрушалась, у нас в комнате стоит камера, и в те редкие моменты, когда ухожу в магазин без ребенка все же не могу насовсем отключиться от мамства и нет-нет да могу подглядеть что они делают. Так вот, с мамой моя красавица не отходит от меня, постоянно надо быть с ней, зовет к себе, а с папой не тут-то было! С папой она находит развлечения себе САМА!!!! Сама возьмет Мишку и уложит его спать, сама переоденет и покатает куколку…. Папа занимается своими делами и смотрит чтобы ребенок был в безопасности. Если была бы рядом мама, то это бы делали вместе.
Вам надо перебороть себя, хотя бы первый раз. Сама это проходила. Сходите на концерт, в кафешку ближайшую например, одна. Выдохните. Вот увидите, ничего криминального за это время не случится. Зато вы немного отвлечетесь. Материнство никуда не денется, это теперь надолго.
Надеюсь вы спите с ребенком в ее дневные сны. Пофиг на уборку дома, главное ваше эмоциональное состояние.
Я с первой такая была. Ну и конечно же моя дочь ни с кем не могла остаться. Она сразу же начинала истошно кричать. Я элементарно не могла съездить к врачу . Помню собралась .. поехала и звонок мужа , что дочь не успокоить. Я развернула машину и домой.
Сейчас третий и мне спокойно )) моя дочь меня отпускает на прогулку с собакой 😎
Дети разные, плюс мамино состояние считывается)
@liza_fortochkina, да, это точно. И они прекрасно считывают настрой мамы.
Главное спокойствие мамы!
Так а что консультант по сну говорит, почему такая ночь плохая? Вы на фото всегда такая свеженькая, я и подумать не могла, что такая беда со сном.
Мы проверяем разные режимы дневного сна, и скорее всего идем к тому чтобы убрать 3 сон, тогда она будет больше бодрствовать и крепче спать ночью 🤷♀️
Лиза, у меня сейчас так же! А еще я ночью (сама этого не помню) уже 2 раза трясла мужа со словами «где Лиза? Она упала!»
Итог: сегодня впервые у нас няня, впечатлениями поделюсь позже
Ой вы молодцы какие, обязательно поделись!
Я тоже боялась мужа с ребенком оставить. А потом все таки перешагнула через свой страх с мыслями, что отец ребенка это такой же полноценный родитель, как и мама, единственное грудью кормить не может. И так потихоньку начала оставлять, сначала не на долго, а потом все дольше и дольше. А потом можно и няню нанять. Сами сейчас думаем где искать. Но я бы няню первое время просто просила бы при мне с детьми помогать и если понравится, то потом не на долго начать без меня со старшим оставаться.
Вот странно, я раньше не боялась, а теперь накрыло 🤷♀️
а вы ночью спите? как там последний конс по сну?)
я вот не понимаю, как я постороннему человеку свое золотце оставлю😅 хотя муж тоже предлагает))
@dbondareva висит на груди, поверхностный сон)
@liza_fortochkina, мы тоже с дочкой перешли в ее пол года на 2 сна. Хотя мне говорили что рано.
Стало полегче, правда. Она все равно плохо спит до сих пор, но я с ужасом вспоминаю период 4,5-6 мес😭 сейчас наверное нужно уже убавлять дневные сны, но я пока не готова к этому😂
@liza_fortochkina я такая же, никому не доверяю. Мне кажется только я знаю, и понимаю потребность своего детенка. Не сплю уже полтора года, так как дочь по сей день на груди, незнаю как ещё держусь.
Если есть возможность нанять няню - соглашаться и не думать.
Понимаю, но я своей не решусь, она не слушается меня 😅
А мужа боитесь с ребенком оставлять потому что не справится или это просто ваша тревога?
Тревога, боюсь что не доглядит, хотя объективно он замечательный отец
Выспаться, а потом заниматься самоанализом, верить своим мыслям в таком состоянии - только себе вредить
С этим и есть проблемы, с высыпанием)
Я няне не оставляла ни разу, никогда не было повода, чтоб перешагнуть этот порог нужно /хочу
Бабушке да)
В саду тоже будет волнительно говорю как знаю
Подавится, ударится, убежит, украдут...
Начинайте читать книги про повышенную тревожность и пройдёт, если сами захотите
А вот сон. Самое главное!!!!
Бабушка у нас не вариант, только если няня 🤷♀️
А ночью вы спите? Очень сильно влияет депривация сна( и как с общением? Именно живым? Отрыв от социума второй фактор угнетенных состояний после родов.
Как человек, который боялся до панических атак, что у моей мамы украдут дочку из коляски, пока она с ней гуляет, говорю вам: берите няню))
@liza_fortochkina, вот же ебанутая) обострение
У меня такое же было. Я и мужу не давала гулять одному лет до 2🤣 сейчас просто пинками их выгоняю погулять
@natalia1001, у меня ни мама ни муж доверия не подрывали. Мне казалось, что только я в состоянии уследить за ребенком , который лежит или сидит в коляске 🤣 со вторым ребенком такого не было)
Недосып явно неврозность даёт, особенно ночью накатывает🥲
Такие истории не добра не доведут, к году кукуха может оканчательно уехать. Ни с какой няней у вас сейчас не получится - если даже отцу не можете доверить, и ,честно сказать, слингомания в 6 месяцев - тоже звоночки из тревожности. Мозгу нужно объяснить и ,если хотите,выдрессировать его- что если ребенка рядом нет,если он с отцом ( таким же прекрасным родителем), то все в порядке. Оставляйте и оставляйте их вместе,уходите из дома,гипер контроль постепенно отпустит. Но в эти походы обязательно нужно получать положительные эмоции, повышать дофамин,тогда голова быстрее примет этот факт.
Вы - творческая, нужно больше времени на себя, для себя, няня не будет во вред. Хорошая няня только плюс к балансу во всем )
Наверное, мне бы просто высыпаться в это время, потом уже творчество и время на себя )
Какая у вас прелесть растёт!
У меня сейчас когда муж дома, дети ходят за мной по пятам, хоть и подросшие уже)
Да, есть такая тема, муж ее держит на руках, а она за мной следит 😅
Я Вас прекрасно понимаю. Из меня тоже вылез человек 4 кг)) 4050.
Тоже надо бы думать о няне, поскольку я без мужа, совсем одна. По выходным приходит мама, сидит с сыном, пока я бегаю по врачам. Но это максимум часа полтора, поскольку на ГВ.
Но и то, с ней боюсь оставлять 😭
Как искать няню - даже не знаю.
@ani34 у меня 57 ) 🤣
Уверяю, родить 50 см или 57 не большая разница
Няня у нас есть на примете, но она пока занята, а новую искать действительно непонятно, только из рук в руки по рекомендациям забирать 🤷♀️
@mandarinka_spb да понятно, это я так, для пущей важности 😁
Такие истории не добра не доведут, к году кукуха может оканчательно уехать. Ни с какой няней у вас сейчас не получится - если даже отцу не можете доверить, и ,честно сказать, слингомания в 6 месяцев - тоже звоночки из тревожности. Мозгу нужно объяснить и ,если хотите,выдрессировать его- что если ребенка рядом нет,если он с отцом ( таким же прекрасным родителем), то все в порядке. Оставляйте и оставляйте их вместе,уходите из дома,гипер контроль постепенно отпустит. Но в эти походы обязательно нужно получать положительные эмоции, повышать дофамин,тогда голова быстрее примет этот факт.