Как справиться с желанием курить во время беременности

Я курила айкос. Я наверное уже даже не помню, какой он на вкус, но мне в последнее время даже снится, что я курю. Никак не спасаюсь, в том смысле, что я понимаю, что мой ребенок важнее секундных слабостей и просто жду, когда рожу и откормлю

Трубочку возьмите, представьте что это сигарета, сядьте или встаньте как привыкли курить. Выйдете на балкон например и представляйте, что курите, вдыхая воздух через трубочку и выдыхая так будто выдыхаете дым

Вы знаете, что физическая тяга к курению длится не более 2 суток. Значит то, что вы испытываете идет исключительно из головы. Подумайте, в какие моменты хочется курить? Нужно проработать другой ритуал – выпить воды, делать технику дыхания «квадрат», например, умыться, сделать легкую гимнастику.

Я всю беременность курила айкос, не бросала.

Но если вы уж столько не курите, не начинайте

Я покупала парилку с жижей без никотина. Просто курила яблочный дымок. Да да, понимаю что для меня это не полезно, но я забеременела неожиданно, врачи всю жизнь меня готовили к тому что мои шансы забеременеть довольно малы. Естественно я была вообще не готова, как узнала сразу отказалась. Я курила гло, перешла на эту парилку. И главное курить жутко хотелось именно на работе, как ушла в декрет, сразу отпустило. Но когда родила, готова была денег дать лишь бы дали покурить🥲😅

Меня спасало только то, что меня воротило от резких запахов. Но все равно хотелось, терпела и мечтала 😃

У меня не сигареты, а сладости и фрукты были...поставили гсд в 17 нед и многое оказалось под запретом 😬 Думала не выдержу, но на удивление, справилась. Как думала что если моя поджелудочная не справляется, то начинает работать ребенка .....все желание как рукой снимало есть картошку-маркошку даже🤣 Так что мы МАМЫ и мы сильные!

Ага, вот буквально вчера) но я никогда не курила постоянно, и всегда бросала сама без малейших трудностей . Представляю как вам непросто , просто думайте о том что родите и вам многое будет можно. А еще помогает список писать, что вы сделаете когда выйдете из режима , у меня друзья спортсмены так делают, когда на жесткой диете сидят к соревнованиям

Просто терпела 🥲

Как родила, позволила себе покурить. Кайфа как раньше не получаю, но всё равно хочется постоянно. Самая простая зависимость 🫠

А так, брала карандаш и ходила, вдыхала его 😂 немного помогало.

Тяжелая и для меня тема. Курила до беременности двойняшками, бросила на 9 неделе. Тяги во время беременности особо не было, но честно ночами снились сны, что курю.🤦🏽‍♀️ После родов терпела месяц, начала покуривать и вот когда малышам исполнилось 3 месяца и я перестала сцеживаться-закурила на постоянной основе. Ну не могу и все, в этом плане проявление моего сильного характера на 0…🤦🏽‍♀️

Да и с ГВ у нас не задалось. Может если бы кормила на постоянной основе, то не закурила.

До беременности старшим сыном тоже курила, бросила в 6 недель, всю беременности и 1,5 года после(пока кормила) ни одной затяжки себе не позволила.🤷🏼‍♀️ Была моложе, но умнее видимо…😂

PS. Кроме обычных сигарет ничего не курю.

Курила всю беременность , не смогла бросить

Курила айкос до, бросила на 6 неделе… ежедневные муки и мысли «вот бы щас один маленький стик»🤣

Продержалась до 25 недели… нервы сдали, курю, но в 4 раза меньше…

Наша ответственность конечно… теперь нервы и муки все ли с малышкой в порядке, шевеления успокаивают

Тема больная и в наше время постыдная конечно. Но слегка утешает что есть те же люди кто сталкивается с такой же трудностью…

Если хватает силы воли лучше избежать чтоб не заниматься самобичеванием и не вредить

В беременность не тянуло, отворачивало от запаха. Как родила начала снова через 2 месяца🙈

Курила до , как узнала бросила намертво ! Все мысли только о малыше! Только ты и только от тебя зависит его состояние в данном вопросе, и мне так было за это ответственно , что непозволяла себе даже затяжку. Ты его мир и пусть он у малыша будет чист )

Терпите и смиритесь во благо 🩵

Снилось часто что курю))

До сих пор не курю, на ГВ...

Удачи!!