Сколько нужно набрать веса при росте 165 и весе 52 кг

Девочки,у кого есть приложение с домашними тренировками ,расчет калорий ?

Если рост 165 ,вес 52 . -это сколько мне еще нужно набрать?

Я худаяяяя и кости такие тонкие ,ДЮРМОВОЧКА блин 🤣