Массаж как способ расслабиться и убрать зажимы в теле

#лечимголову ч.2

Поняла что без массажа никак. Не получится ….

Нужен активатор дофамина. Значит нужно делать то, что приносит удовольствие. Ну и конечно зажимы в теле , которые давят в шее, в груди. Иногда даже дышать тяжело .

Мышцы трапеции забиты в хлам . Ну тут я примерно понимаю причину. Я диспластик , мышцы слабые и хорошо тянутся . Нужно закачивать. Отсюда и скалиоз с детства . И бонусом одна нога чуть короче другой 🤪 оказывается для позвоника это критично . Поэтому одна стороны спины берет на себя больше нагрузки и тд… короче с этим багажем я прошла три беременности , и конечно же спиной никогда не занималась . Теперь разгребаю .

А при чем тут массаж? Не знаю . Но мне там хорошо. Мышцы расслабляются , дурные мысли уходят . Можно просто целый час лежать и не думать ни о чем !!!

Теперь по плану - 1 раз в неделю .