Как сохранять позитивный настрой: советы и опыт мам

Фильмы старые смотрю ретро- вроде римских каникул или малоизвестные советские типа Белой королевы.

Медитации. Смотреть на ситуации разные с позитивной стороны. Менять мышление. Смотреть видео по этому вопросу ☺️

Слушать позитивные аффирмации, благодарность

Блокнот благодарности помогает.

Наш мозг устроен так, чтобы видеть негатив.

А если сменить фокус, то жизнь играет другими красками.

Писать благодарность за то, что вода есть питьевая, тепло, крыша.. И тд.

Помогает.

+ физ нагрузки