Как убрать живот после вторых родов: советы мам
Как убрать выпирающий живот после 2ой беременности??? Там походу растянулось все🙈
Я уже 10кг точно скинула.. Можно ещё 5кг конечно убрать.
После первых родов быстро пришла в норму. А сейчас... Бесит этот живот. Особенно к вечеру, как будто опять беременна
Комментарии
Посмотрите в интернете как определить диагноз, там не сложно
Если у вас диастаз то никак, только пластическая операция. Многие упражнения. С ним запрещены, и еще вроде от какой то стадии можно по омс сделать, но это не точно, давно читала.
ссылка
Попробуйте ее тренировки, или вообще тренировки на тазовое дно как вариант
Может диастаз появился?у хирурга проверить
Можно и самим но у хирурга точный результат,а самим не до конца понятно
@kleo0701 я их другого региона ( да в принципе любой хирург определит есть диастаз или нет , это легко
1. Дистаз.
2. Работайте с поясницей. Слабая поясница, слабые ягодичные, перегруженные подвздошные = выпирающий живот