Как принимать магний при беременности: дозировка и состав
Девочки кто разбирается
Магний с таким составом , по сколько таблеток можно пить в беременность?
Девочки кто разбирается
Магний с таким составом , по сколько таблеток можно пить в беременность?
Лина·
Вообще суточная доза магния 400, значит одну
✨✨✨··
@murmur008, вообще да, вечером хорошо. Но можно и делить в течение дня)
Лина··
ого, так витиевато у них написано, невыгодно получается и очень много надо капсул пить, а что за соли большую часть занимают, про которые они тактично умалчивают?
✨✨✨··
цитрат - это лимонная) да, невыгодно. Поэтому лучше сразу перед покупкой изучить вопрос. Я покупаю те, которые нужно пить по 2 в день, в одной 200 мг чистого магния) удобно)
А так, в целом, это маркетинговый ход, потому что все люди слышали, что надо 400 мг магния, поэтому продавцы специально пишут именно эту дозировку, но умалчивают, что там 400 мг не чистого магния, а соли, ну чтобы продать )
Оксана ·
Мама сына (6 лет)
В беременность вроде можно больше. Он расходуется быстрее. Но это не точно. Уточняйте у врача. Я пью 2 перед сном
Валентина ·
7 капсул надо. Поэтому я и не люблю эти непонятные фирмы.
Беру проверенное с Айхерб. Еще и уточню, чтобы дозировка хорошая была 🤣.
Аделя··
Мама двоих (2 года, 2 года), ждёт третьего
А какие берете на Айхерб?)
Валентина ··
вот такой брала последний раз. Там 2 капсулы надо пить.
Берите в спец магазинах или у тех, кто занимается.
Валентина ··
кстати. Присмотритесь к биомеджик. Российский бренд. Я там беру всегда магний л-треонпт детям. Его нужно меньше, но он только для мозга. Но, есть и другие формы.